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蒲应炎医生,佛山市南海区妇幼保健院-中医科-副主任医师女性;儿童体质保健有较好造诣;食疗;多发病;如气血不足;月经不调;痛经;失眠;儿童厌食;身高体重不达标;反复感冒咳嗽;鼻炎;腺样体肥大;便秘等,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊时间

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厌食不吃饭？煮一菜可胃口大开

立秋饮食养生，预防秋老虎和秋燥

小孩脾虚就容易不爱吃饭，体质差，身高体重不达标

小孩脾虚不吃饭，要健脾开胃

榴莲温补，可健脾补肾，适合体质虚弱者，若易上火可这样搭配吃

榴莲好吃但温补易上火，这样吃多也不怕

“生积”多表现为面黄肌瘦，鼻梁青筋，眼白偏蓝，头发干枯，烦躁易哭闹，打人咬物，睡眠胃口差，大便不调，体重、身高不达标、反复易病等表现

小儿生积，瘦弱易发脾气的小儿推拿

头昏头重，疲倦乏力，没胃口，味觉下降，大便粘稀，舌苔白厚等湿气重表现

疲倦乏力湿气重选好这款祛湿粥

儿童矮小要注意这五点

中医认为肾其华在发和发为血之余，因此，脱发调理以补肾养血为主

脱发白发，调理可常喝这道汤

吸烟容易引起咳嗽有痰，这款茶清肺止咳化痰

产后母乳不足？这道菜好吃又催乳

医圣张仲景曾说过“四季脾旺不受邪”意思是说一年四季脾胃功能强，就不容易犯病，对于小孩脾胃虚弱的生理特点来说，健脾胃就可作为儿童保健的第一要点。医圣张仲景中医认为人体进食后，通过脾胃吸收，转化为营养物质

小孩想减少发病，做到这一点健脾胃就能强体质

#中暑#夏日炎炎，人体若是长期在高温下作业、烈日下活动或者反复出入温差大的空调房，就容易引起中暑。尤其是体质差、长者、重病初愈、女士经期前后、体弱儿童等，更是多发。　海带绿豆陈皮粥海带30克，绿豆30

一个常用的中暑食疗方

#长痘#近期，经常被咨询到因为天气暑热或者稍吃辛辣出现咽痛、咽干、暗疮等热气症状的处理，现在介绍一款茶饮。金银甘茶材料：金银花5g、甘草3g、绿茶3g。用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可。功效

咽痛咽干长痘痘，这个茶饮收藏好

#儿童咳嗽#中医认为，小儿脏腑娇嫩，肺脾不足，体质虚弱，容易引起感冒咳嗽，有痰难消，反复难愈。在门诊中咳嗽是儿童常见病，让家长们烦心不已，特别是小孩不能吃药需要灌药的时候，那个场景令人心疼。现在介绍给

【育儿】咳嗽难灌药？小儿推拿有妙招

气血不足主要表现为：少气懒言、疲倦乏力、四肢不温，眩晕贫血，面色偏白，唇舌皮肤淡白不红润，女性月经失调等症状。滋阴补肾多用于肾阴虚的症状：腰膝酸软或疼痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦

气血不足滋阴补肾的食疗方

#阳虚#现代人的生活方式（饮食失当、生活习惯）、工作强度过大，长期过吃寒凉或者空调房，运动过少等，容易导致阳虚。多有以下表现：1.面色偏白，体型偏胖，手脚发凉。2.胃脘部、背部或腰膝部怕冷。3.感到怕

宫寒手脚冰冷，怕空调容易感冒，收好这个方

#三孩来了你准备好了吗#网上热议，三孩政策来了。原来这个六一儿童节礼物，国家送给小朋友们的礼物是弟弟妹妹。中医孕前调理方面，广东省名中医潘佩光教授提出“育前育种、孕前沃土”的保健理念，根据男女的体质特

六一礼物——弟弟妹妹。三孩生育政策来了，孕前保健中医可调理

【每日一药】柽柳——疏风解表，利尿解毒。

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