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白文武医生,山东大学齐鲁医院-中医科-副主任医师,藏毛窦;痔疮;便血;肛瘘;肛周脓肿;肛裂;肛门瘙痒症;肛门湿疹;骶尾部藏毛窦;内痔;血栓性外痔;外痔;中西医结合 安全 规范 微创 低痛;肛周皮肤病;肿物突出;肿物脱出;肛周疼痛;肛门疼痛;溃疡性结肠炎;直肠炎;肛乳头瘤;消化不良等肛肠疾病&内科杂病

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【白文武】山东大学齐鲁医院-中医科-图文咨询-预约挂号-百度健康

以常见的几种热疗方法为例，具体步骤如下：动作示范：步骤一 热水袋热疗将60-70℃的水装入热水袋内，然后外裹毛巾，放在患者合适的位置热疗，时间不超过30分钟。步骤二 热湿敷患者取舒适体位，暴露患处；在患处涂抹凡士林，并盖上纱布或治疗巾；然后操作者戴手套，将毛巾或敷布放入60-70℃的热水中浸湿后取出，拧至半干，折叠好后放于患处热敷，并在上面盖上棉垫或毛巾。3-5分钟更换一次敷布，持续15-20分钟。步骤三 热水坐浴往坐浴盆中倒入40-45℃的温水，水量为坐浴盆的一半左右，并遵医嘱放入配置好的药液；然后嘱患者先用纱布蘸取药液清洗外阴，待适应水温后坐入盆中，持续15-20分钟。步骤四 温水浸泡往盆中倒入43-46℃的温水，水量为盆的一半左右，并遵医嘱放入配置好的药液；然后协助患者取舒适体位，将需要浸泡的肢体慢慢放入盆中，使其逐步适应水温，持续30分钟。步骤五 红外线灯热疗患者取舒适体位，暴露患处；然后将红外线灯的距离调至距离患处30-50厘米，温度以手部感到温热为宜，照射20-30分钟。

热疗怎么做

孕期胸部按摩的手法有很多，以较实用的缓解孕期胸部酸胀疼的方法为例，按摩手法如下：动作示范：步骤一 体位孕妇可取舒适坐位或半卧位。步骤二 热敷将毛巾放入40度左右的温水中浸湿，取出拧干，覆盖住整个乳房，热敷3-5分钟，注意水不可过烫。步骤三 “U”字按摩双手分别轻托两侧乳房，使其归位；然后分别放在两侧乳房外侧，用掌心按照“外-下-内”的方向，做“U”字按摩，按摩时间及力度以孕妇舒适为度。步骤四 局部螺旋按摩一手轻托一侧乳房，用另一手指腹在疼痛部位做螺旋式按摩，按摩时间及力度以孕妇舒适为度；结束后换另一侧乳房继续按摩。特别提示：在按摩期间一定要注意，如出现溢乳或宫缩需立即停止按摩；存在胎位不正、脐带绕颈等情况，不建议按摩。

孕期胸部按摩手法教程

女子小肠火可通过按摩以下部位缓解，具体方法如下：动作示范：步骤一 揉少泽少泽穴位于手小指末节尺侧，指甲根角旁0.1寸处。找到穴位后，可用拇指指尖掐按3-5分钟。步骤二 揉后溪后溪穴位于手掌内侧，第五掌指关节近端赤白肉际处的凹陷中。找到穴位后，可用拇指指尖按揉3-5分钟。步骤三 揉支正屈肘抚掌，先在腕区小指内侧，三角骨与尺骨茎突之间的凹陷中找到阳谷穴；再在肘区，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁，之间的凹陷中找到小海穴；两者连线为12寸，一半为6寸，一个拇指的宽度约为1寸；支正穴就在这条连线上，腕背侧远端横纹上5寸，尺骨与尺侧腕屈肌之间。找到穴位后，用拇指指腹按揉3-5分钟。步骤四 揉听宫听宫穴在耳部，耳屏正中与下颌骨髁状突之间的凹陷中。找到穴位后，可用拇指指腹按揉200次左右。

女子小肠火的按摩方法

动作示范：步骤一 刷大腿取适量精油均匀涂抹在大腿上。先刷大腿内侧，手持经络刷从大腿内上侧斜向后下方刷，注意施加一定力度；再刷大腿前面，方向为从大腿根部直线刷向膝盖；然后刷大腿外侧，方向同样为从大腿根部直线刷向膝盖方向；最后刷大腿后侧，先从臀部下方刷向腘窝，中间和两侧都要刷到，再反方向从下往上刷。步骤二 刷膝关节由于膝关节前面脂肪较少，所以只刷后面的腘窝处。方法为，先涂抹适量精油，然后按照上下往返刷的方向刷，注意力度要轻，避开骨头，刷脂肪相对较多的位置。步骤三 刷小腿取适量精油均匀涂抹在小腿上。先刷小腿内侧，从膝盖直线刷向脚踝，注意施加一定力度并避开骨头；再按同样方法从上到下刷小腿外侧；最后刷小腿后侧，方向同样为从上到下，但范围相对要广，覆盖住整个小腿后侧。

经络刷瘦腿的正确手法

肝郁气结导致吞咽和呼吸困难可通过按摩以下几个穴位来缓解，具体位置及手法如下：动作示范：步骤一 擦膻中穴膻中穴位于胸部前正中线上，两乳头连线中点。找到穴位后，可将两掌重叠置于膻中穴上，上下擦动2-3分钟，注意不可用力过度。步骤二 揉行间穴行间穴位于足背部，第1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。找到穴位后，用拇指指尖或指腹环状按揉3-5分钟，以局部有酸麻胀感为宜。步骤三 揉太冲穴太冲穴位于足背部，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。找到穴位后，可用食指指腹反复点揉2-3分钟，以局部有酸麻胀感为宜。步骤四 揉三阴交穴三阴交穴位于小腿胫骨后缘，内踝尖上3寸的位置，一般4横指的宽度为3寸。找到穴位后，用拇指指尖或指腹环状按揉3-5分钟，以局部有酸麻胀感为宜。步骤五 揉足三里穴髌骨外下方有一凹陷为犊鼻穴，一般4横指的宽度为3寸，足三里穴就位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。找到穴位后，用拇指指腹环状按揉2-3分钟，以局部有酸麻胀感为宜。

肝郁气结导致吞咽和呼吸困难有什么按摩手法

中药冰片外敷一般与芒硝搭配，用于消炎、消肿、镇痛，以骨折后消肿止痛为例，具体使用方法如下：动作示范：步骤一 准备药物准备芒硝100g、冰片10g，或按照医嘱中的比例进行配比；然后将其放入研钵或其他容器中研成粉末并混合均匀。步骤二 准备布袋用医用纱布或透气性较好的布料，依据创面大小缝合成合适的布袋，如创面较大，可缝合成多个小布袋。步骤三 装药将混合好的冰片药粉装入布袋，装至布袋容量的3/4左右即可；然后封闭住布袋口，并注意检查是否漏药。步骤四 外敷将准备好的药袋敷在患处，并将里面的药粉平铺均匀；然后用胶布固定好布袋。步骤五 换药注意观察布袋，当发现有药物晶体析出或布袋湿润，则需要更换布袋。

中药冰片外敷使用方法

白文武

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肛周良性疾病手术流程

血压低时一般可以遵医嘱按摩人中穴、内关穴、足三里穴和涌泉穴帮助升高血压，但按摩穴位升压只能作为辅助治疗方法，对于发病原因不明的低血压，应及时就医。

血压低按摩哪里升压

肝不好没有按摩哪里最有效的说法，一般可通过按摩太冲穴、肝俞穴、三阴交穴和阳陵泉穴等来调节肝脏功能，促进排毒和提高免疫力，对肝脏有一定好处。然而，按摩只是辅助治疗手段之一，在按摩的同时还应注意综合调理和及时就医。

肝不好按摩哪里最有效

针灸治疗带状疱疹，主要选取合谷、曲池、肺俞、肝腧、胆俞及阳陵泉等穴位。这些穴位分别位于手背、肘部、背部及小腿外侧，具有疏风解表、清热解毒、疏肝理气、散结止痛等多重功效，有助于缓解疼痛、促进疱疹消退。

带状疱疹针灸扎哪里

阿是穴并没有一个固定的位置，而是指患者身体上出现的痛点或反应点，这些点通常在患者出现不适的症状时最为明显。由专业人士正确刺激阿是穴有舒筋通络、祛风除湿、活血止痛、辅助诊断的功效。

阿是准确位置图和作用及功效

手部经络主要包括六条，分为手三阴，即手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经，和手三阳，即手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。它们与身体的各个部位和器官有着紧密的联系，对人体有着重要的作用。

手部经络的准确位置图和作用

胃里有寒气在临床上是指胃寒证，其中寒气主要经食管从口腔排出，也可从肛门、尿道、皮肤排出，需通过合理的调理，以改善胃寒的情况。

胃里的寒气从哪里排出来

想要达到壮阳的效果，可尝试按摩肾俞穴、命门穴、关元穴、气海穴等穴位。需注意按摩需由专业人士操作，或在医生指导下进行，同时注意长期坚持，必要时也要积极就医诊治，不可盲目依靠按摩壮阳。

按摩哪个部位可以壮阳

发烧时，在专业医师指导下按摩太阳穴、大椎穴、合谷穴、涌泉穴、曲池穴和风池穴等穴位可以帮助退烧，但是穴位按摩只是辅助治疗，不可完全依赖，如果症状严重，需积极就诊，进行针对性治疗。

按摩哪里退烧快

拔罐过程中，罐子产生的负压会对皮肤产生刺激，导致局部血液循环加快，毛细血管扩张，进而引起局部淤血。这种淤血现象在拔罐后表现为皮肤上的颜色变化，不同人的体质和拔罐力度、时间等条件不同，因此淤血程度和颜色深浅也会有所差异。

为什么拔罐后身上留下的颜色会深浅不一样

长期便秘很难根治，但是可以预防和改善，增加膳食纤维和水的摄入，以及增加运动等生活方式的调整，是慢性长期便秘的基础治疗措施。慢性便秘与膳食纤维减少和液体摄入减少有关，全球多个慢性便秘指南和共识，均将增加膳食纤维和饮水量作为慢性便秘的基础治疗措施。每天摄入两升水会增强膳食纤维的通便作用，膳食纤维的摄入量推荐为20-30克/天，规律的体育运动可缩短肠道传输时间，利于通便，有氧运动，如步行、骑车等，对改善便秘有效。除了运动受限外，便秘患者参与其他运动项目的频次和程度无严格要求，一般推荐运动量是每天30-60分钟，至少每周两次，适当增加运动量可能对日常运动较少或老年便秘患者更有效。慢性便秘患者需建立良好的排便习惯，晨起的起立反射可促进结肠运动，有助于产生便意。调查显示，大部分人群的排便行为在早晨，因此建议便秘患者在晨起和餐后两小时内尝试排便，如厕排便时需集中注意力，避免受到与排便无关的因素干扰，以养成良好的排便习惯。推荐便秘患者采用蹲位排便姿势，对于轻度及中度的便秘患者而言，推荐使用渗透性泻剂和容积性泻剂。渗透性泻剂可以在肠内形成高渗状态，吸收水分，增加粪便体积并刺激肠道蠕动，主要包括聚乙二醇和不被吸收的糖类，如乳果糖等。容积性泻剂是通过滞留粪便中的水分，增加粪便含水量和粪便体积，来起到通便作用，作为补救措施，刺激性泻剂可以短期、间断的使用。

长期便秘能根治吗

针对老年人便秘，当时便秘严重以排大便为主。若确定有粪便嵌顿，应积极解除，可采用灌肠甚至粪石取出术。若长期便秘，则治疗原则以长期缓解为主，坚持体育锻炼，培养定时排便习惯，调理饮食，可适量口服乳果糖或聚乙二醇电解质散等药物协助排便，防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药。便秘是指排便次数减少、排便困难、粪便干结、每周排便次数小于三次，便秘是老年人常见症状，因进食减少、活动量不够等原因，导致约1/3老年人出现便秘，严重影响生活质量。而强行排便，轻则损伤肛管，加重痔疮，重则可能发生心脑血管等恶性事件。需要排除器质性病变，可以视身体情况，进行电子胃肠镜、结肠慢传输试验、腹部平片CT等检查，排除结肠癌、狭窄引起的便秘。

老人便秘严重怎么办

使用蹲便器更有利于粪便排出，原因有以下几种：1、蹲便坐便器更能增加腹压，促进肠蠕动，将粪便排出体外。2、蹲便更符合人体生理结构，能打开肛直角，更有利于粪便排出。排便时建议保持良好的生活习惯，注意膳食纤维饮食和足量饮水、锻炼，建立良好的排便习惯，包括每日定时，最好是晨起、早餐后两小时内排便。大便时避免读书、看报、玩手机，集中精力，5-10分钟完成排便。如果家里是坐便器，建议加小脚凳。

怎么样拉屎最快拉出来

便秘和喝水少有关系，慢性便秘与液体摄入减少有关，增加水和膳食纤维的摄入，增加规律的体育运动等生活方式的调整是慢性便秘的基础治疗措施。对于水分而言，有研究认为，除非患者脱水，否则增加饮水量其实并不会影响直肠功能和缓解便秘。每天摄入2L水会增强膳食纤维的通便作用，所以治疗便秘多推荐每日水的摄入量为1.5-2L。

便秘和喝水少有关吗

产妇坐月子时便秘，吃苹果、梨、熟透的香蕉、柚子都可以。这些水果比较平和，而且有大量的膳食纤维，可以改善便秘。产妇本身月子餐的营养比较丰富，水果的含糖量也都比较高，过多食用容易导致高血糖，建议每日1-2种，每次一个即可。产后产妇便秘情况的缓解应该从多方面进行干预，综合改善，比如加入按摩腹部的内容，或者让产妇在哺乳之后下地适量活动。如果便秘严重，要考虑使用安全性较高，对哺乳没有影响的容积性泻药或者是渗透性泻药，如乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等。如果出现粪石嵌顿，需要就诊于专科及时处理。

产妇坐月子便秘吃什么水果好

产后气血亏虚，肠道推动无力，食欲不振，往往膳食纤维摄入不足，卧床居多，运动量减少，均可导致排便不畅。应该避免过度用劲，防止虚脱。不管孕期有没有便秘，都应该提高警惕，提前采取足够的预防措施，可以口服适量对孩子安全性高、无影响的容积性泻药或者渗透性泻药，比如复方聚乙二醇电解质散、乳果糖口服溶液等。应急的话，可以使用温生理盐水灌肠，是比较安全的方法。

产后排不出大便该怎么办

顺产后便秘，建议使用安全性高，不影响哺乳的容积性泻药或者渗透性泻药，比如乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等。顺产后身体比较虚弱，活动量也减少，膳食纤维和水的摄入量也可能不足，这些都会导致胃肠道蠕动减缓，从而造成便秘。产后饮食方面应注意，在保证营养的同时保持膳食纤维食物的摄入比例，可以在产后护理中加入腹部按摩的内容，按照结肠走行按摩，可以增加腹压，促进胃肠蠕动，改善便秘。

顺产后便秘什么方法最有效

要想缓解久坐导致的便秘，首先要有健康的饮食结构，保证足够的膳食纤维摄入，可以每天摄入25g左右，多食蔬菜。每天需要喝2L的饮用水，如果是窗口行业，则更需要加量。久坐以后要尽量保证总的运动量，保持每周2-3次，每次半小时以上的体育锻炼。稍微闲下来的时候起立溜达一下，可以顺时针按摩腹部。大便要定时、精力集中，使用蹲便器是不错的选择。如果便秘重了，可以考虑使用乳果糖口服溶液或者复方聚乙二醇电解质散等安全性较高的导泻剂。

久坐导致的便秘如何缓解

怀孕期间便秘严重，应该保持健康的生活方式，保证每天都能够摄入足量的膳食纤维，每天25-30g，保证饮用水每日摄入1.5-2L。保持规律的体育锻炼，一般建议每周至少2次，每次至少30分钟，如骑车、游泳、快步走等运动。作息规律，尽量每天定时排便，建议使用蹲便器，如果使用坐便器，建议加小脚凳。可以配合使用安全性高，对胎儿没有影响的容积性泻药或渗透性泻药，如乳果糖口服溶液和复方聚乙二醇电解质散。如果出现粪石嵌顿，则需要肛肠专科医生给予处理。

怀孕期间便秘严重应该怎么办

便秘去医院建议就诊中医(肛肠)科、消化科、普外科(肛肠外科)。便秘是常见的临床症状，包括排便困难和(或)排便次数减少、粪质干硬，就诊的患者多为慢性便秘。中医肛肠科可以根据病情辨证论治和(或)进行中西医结合治疗，消化科可以行胃肠镜检查，如果是顽固的难治性便秘，可能需要多学科的会诊后再决定治疗措施。如果需要手术治疗，一般是普外科(肛肠外科)进行操作。

便秘去医院挂什么科

容易便秘想要调理，首先要从建立健康的生活方式入手，保持足够的膳食纤维摄入，每日25-30g，保证水的摄入，每日要喝2L以上。保持规律的体育锻炼，比如骑车、快步走、游泳等，每周应在2次以上，每次至少30分钟。养成定时排便的好习惯，尽量在餐后2小时内排便，每次尽量集中精力，正常最多十分钟，可以配合蹲便器或者坐便器加脚凳。也可适量使用安全性高的导泻剂，比如乳果糖口服溶液或者复方聚乙二醇电解质散。如有必要，也可以间断、短期使用刺激性导泻剂。

容易便秘怎么调理

慢性便秘的病因包括功能性、器质性和药物性，具体如下：1、结肠、直肠、肛门的神经平滑肌功能失调可导致功能性便秘、功能性排便障碍和便秘型肠易激综合征。2、代谢性疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病，神经源性疾病，如帕金森病、截瘫，结肠原发疾病，如结肠癌等器质性疾病，均可导致便秘。3、抗胆碱能药物、阿片类药物、抗抑郁药、抗组胺药、解痉药、抗惊厥药等，均可以诱发药物性便秘。

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