曾亮医生,广东省中医院-心身疾病科-副主任医师,中西医治疗失眠症;抑郁症;焦虑症;双相情感障碍;睡眠呼吸暂停综合症;青少年睡眠障碍;内科系统疾病继发的情绪障碍等;心理治疗主要以青少年心理问题,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,曾亮医生评价,曾亮医生怎么样,好不好

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临床研究表明，儿童夜间惊叫与其大脑发育尚未完全成熟有直接关系。在现实生活中，经常有家长反映孩子在半夜突然大叫或者手脚乱动，但是将其叫醒后，孩子并不知发生了何事，此现象则可能是儿童在睡眠中发生的夜惊症。

孩子夜间惊叫是怎么回事

睡眠对儿童的重要性主要体现在以下两方面：1.儿童的生长发育，儿童在睡眠时生长激素分泌高于白天，处于生长激素分泌的最高峰，因此儿童睡眠阶段也是其生长发育的过程。2.儿童的记忆巩固，儿童睡眠阶段是其大脑存储的过程，因此儿童在睡眠时对记忆巩固非常重要。

睡眠对儿童的重要性在哪？

在现实生活中，经常会有儿童怕黑不敢和父母分床睡觉的情况发生。对于这种情况，父母需和孩子协商，使其有一个过渡时期。父母可在睡前陪同孩子讲些故事，并告诉孩子夜间醒来有困难可以去找父母寻求帮助；也可以在孩子旁边布置一些玩偶做为陪伴，或者在家里安装小夜灯，减少儿童对黑的恐惧。

孩子怕黑不敢分床睡怎么办？

事实上，诱发失眠症的心理因素有很多种。对于部分抑郁或者焦虑的患者，其失眠症则与情绪关系密切。若患者入睡前处于焦虑、抑郁的情绪中，此时应转移注意力，可以通过写日记的方式将其记录下来，进而缓解自己的焦虑情绪。

诱发失眠症的心理因素

一般情况下刚出生的婴儿睡眠时间较长，比如新生儿睡眠时间为20到22个小时；成长到一岁时，睡眠时间为15个小时左右；上小学时，需保证12个小时睡眠时间；小学三年级之后，即儿童九岁左右时，睡眠时间为10个小时左右。

儿童正常的睡眠时间是多少？

临床上睡眠呼吸暂停综合症的患者，需在医院进行大约10小时的夜间睡眠呼吸监测，对其夜间呼吸、鼻气流、口腔气流、胸腹运动以及脑电图等方面进行检查。睡眠呼吸暂停综合症的患者需对症治疗。若儿童腺样体和扁桃体肥大，且保守治疗效果较差，则建议进行手术治疗；若儿童较为肥胖，则建议进行减肥控制体重。

睡眠呼吸暂停综合症要做些什么检查？

长期的非器质性失眠症对患者身体的危害是循序渐进的。对于青少年，其可能会影响白天的工作和生活，进而导致反应力、记忆力下降，影响生活质量。对于中老年人，其可能会对身体造成伤害，最常见的为高血压，甚至可能会诱发高血糖或冠心病等难以控制的疾病。

长期患有非器质性失眠症的危害

儿童睡眠障碍的表现主要有三点：1.失眠，主要表现为入睡困难、易醒、多梦。2.睡眠过多，主要表现为除去夜间睡眠外，同时白天也极易睡觉，影响了正常的学习和生活。3.异态睡眠，主要表现为睡眠中肢体多动，比如梦游或者夜惊等症状。

儿童睡眠障碍症的表现

临床研究表明，儿童睡惊症的直接原因是其大脑发育尚未成熟，一般情况下，儿童在成长为青少年之后，睡惊症的发生频率则会逐渐减少。此外，如果儿童在白天受到惊吓或者看到一些恐怖电影，也有可能导致儿童睡惊症的发生。

是什么原因导致睡惊症？

临床上睡眠呼吸暂停综合症的患者可以进行手术治疗。如果儿童扁桃体和腺样体比较肥大，且保守治疗效果较差，则手术治疗效果较好；如果是儿童的下巴后缩等骨质结构类的病症，则建议在口腔科就诊，可进行口腔矫正治疗。

曾亮

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