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谢登辉医生,南方医科大学第三附属医院-关节外科与运动医学科-主任医师,韧带损伤;肩袖损伤;骨关节炎;半月板损伤;肩关节脱位;膝关节炎;髋关节炎;膝关节侧副韧带损伤;网球肘;关节炎;关节脱位;关节软骨损伤;创伤性关节炎;髌股关节炎;运动系统畸形;骨关节结核;关节病;擅长运动损伤的微创关节镜治疗;骨关节

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膝关节的运动损伤，非常的多见，它的严重程度也各不一样，对于轻症的，中度的或者重度的膝关节运动损伤的患者，他们的药物治疗是不一样的，首先谈谈轻症的。膝关节运动损伤，大家可以看到。来就诊的患者最多就是膝关节的疼痛、活动障碍和局部的肿胀。因此很多时候大家的用药方面就会根据上述的这些症状来开展，第一大家会使用一些贴剂，因为这些贴剂不管它的成分如何，都具有一定的消炎镇痛的效果，推荐大家在选择贴剂或者说局部用药的时候，尽量选择使用单一成分的贴剂，比如说含有一些恩赛类、一些缓释成分的一些贴剂。这一部分贴剂的话，可以减轻局部皮肤的一些反应。

膝关节出现运动损伤后如何正确用药

第一，膝关节运动损伤之后，在早期也就是症状比较轻的时间，建议大家减轻，或者减少，或者避免运动。第二，是局部进行冰敷、冷敷，减少局部的关节运动损伤之后产生的炎症反应，减轻相关的炎症反应所带来疼痛的症状。第三，建议大家进行一个初步的消炎镇痛的处理，比如大家身边可以获得的扶他林软膏，或者使用一些西乐葆、塞来昔布，或者安康信一类的恩赛类的消炎镇痛药。这样可以早期的控制局部的炎症反应，降低炎症反应所带来的对于膝关节的二次损伤。

膝关节运动损伤早期的处理方法

膝关节的运动损伤，它是具有一个明显的分类类型。我们一般来说，根据分类的角度。来进行分类，比如说第一可以把它分为急性损伤和慢性损伤，这是按照损伤的时间，严重程度来分的；第二个根据膝关节运动损伤的，解剖结构的部位来进行分类，比如说我们所常提到的前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤以及内侧腹韧带和外侧腹韧带损伤。还有就是我们经常可以看到的半月板的损伤

膝关节运动损伤如何分类

首先有三个主要的意见给大家，第一，大家在进行运动，尤其是剧烈运动的时候，一定要注意热身活动。第二，大家在进行一些运动的过程当中需要注意自我的保护，尤其是对于膝关节周围结构的一个保护。第三，大家需要掌握正确的一些运动方式和运动习惯。比如对于喜欢爬山的患者，我们会希望患者在平时的运动过程当中要进行热身的活动，有了热身的活动，尤其是在天气较凉的时候，往往可以保证我们的肌肉和韧带以及关节的协同运动，达到比较良好的状态。大家要掌握一个比较良好的运动习惯或者运动方式，并不是所有运动，尤其马拉松这种运动，不都适合每一个人群。希望大家保持一种长期的、规律的运动习惯和运动方式，而不是骤然出现一种运动习惯，我们需要在这方面有一个预防。

如何预防膝关节运动损伤

上下楼梯是不是会影响我们的关节，加重关节的损伤呢，这是经常在门诊当中一些中老年患者，哪怕是一些年轻患者的一个问题，在这里跟大家明确的说明一点的是，上下楼梯这一类型的运动，往往会增加我们髌骨关节的一个张力，或者说压力，这一部分的压力的存在的话，可以影响我们的髌骨关节的软骨，因此对于特殊一部分的病人来说，是不建议他们做过多的上下楼的运动，比如说骨关节炎的老人家，这帮患者他们最大的特点是什么呢，他们的骨关节的软骨已经出现了轻度中度，甚至重度的一个软骨的损伤。因此做过多的上下楼运动。对他们来说并不好。加重了他们骨关节炎的一个进展和发展。

上下楼梯特别伤膝关节是真的吗

常见的运动损伤，膝关节的运动损伤有哪些。这是患者最常见提到的一个问题，一般来说，关于膝关节的这个关节，他的组成部分是分为很多的部位的，比如说我们的股骨远端、胫骨近端，常提到的半月板以及前后交叉韧带和侧腹韧带，所以，一般常见的膝关节运动损伤，都是围绕着部位来分的。前交叉韧带的撕裂或断裂、后交叉韧带的撕裂或断裂、内外侧韧带的损伤以及半月板的损伤，这是常见的膝关节运动损伤疾病。

常见的膝关节运动损伤有哪些

一般来说，按照临床的一些诊治的条件，常常把它分为急性运动损伤和慢性运动损伤。急性运动关节损伤是大家在做羽毛球运动、网球运动、篮球运动过程中，出现膝关节的急性扭伤，这个时候往往表现为局部关节的肿胀，甚至一些严重的病人，可以出现关节的功能障碍。另外一种类型就是我们常说的慢性运动损伤，这部分患者比如马拉松的爱好者，或者户外的登山运动的爱好者。这部分患者往往来就诊的时候，并没有明显的运动损伤的过程，他们来就诊的时候，时间也比较久了，但是这种疼痛，或者膝关节损伤所带来的日常生活的障碍，是比较明显的。

是什么原因造成的膝关节运动损伤

腰背部肌筋膜炎的患者，其实在临床当中，尤其是门诊过程当中是非常之多见的。现在随着大家久坐或者说长期的伏案工作，这么一种性质的不断的开展，腰背肌筋膜炎的患者越来越多，提出三点重要的意见：第一，腰背部肌筋膜炎的患者应当得到充分的休息。第二，要背部肌筋膜炎的患者需要得到局部的或者说辅助于全身的消炎镇痛的处理。第三，可以附加一些理疗，乃至于手法的一些松懈的治疗。一般对于腰背部肌筋膜炎的患者来说建议卧床休息，因为卧床休息可以缓解肌肉的过度的运动。

谢登辉

谢登辉医生服务