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崔界峰医生,北京回龙观医院-心理咨询科-副主任医师,失眠症;多梦症;抑郁症;躁狂症;产后抑郁症;躁狂抑郁症;神经性厌食症;神经性厌食症;精神分裂症;妄想症;精神发育迟滞;心理发育障碍;器质性精神障碍;强迫症;神经衰弱;恐惧症;焦虑症,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,

双相情感障碍能吃什么中成药治疗

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【崔界峰】北京回龙观医院-心理咨询科-图文咨询-预约挂号-百度健康

烟瘾通常分生理成瘾和心理成瘾，常见分析如下：1、生理成瘾：主要表现为躯体的症状，如不抽烟时会有心慌、出汗，或身体有紧张感等生理的不舒服。生理成瘾其实是由于尼古丁对大脑的刺激作用，大脑有很多神经递质在发挥作用，而尼古丁通过对神经递质的影响，可导致患者身体产生相应反应，而大脑过分依赖于尼古丁刺激的时候，一旦出现尼古丁断掉的情况，便会有戒断反应，即生理成瘾；2、心理成瘾：多数是出现部分情绪症状，如显得焦虑、焦躁不安、走来走去、容易发脾气，或感觉无所适从等。心理成瘾更多地是用于生理反应，再加上某种习惯所导致的情绪上依赖症状。因此，生理成瘾和心理成瘾通常会混合在一起较难区分，戒除烟瘾是较为复杂的综合工程，不仅要解决生理成瘾的问题，还要解决心理成瘾的问题。

烟瘾是什么感觉

焦虑症是一种精神疾病，是指在日常情况下出现了比较强烈、过度、持续性的恐惧或异常情绪。引起焦虑症的病因复杂，具体与心理因素、社会因素、神经生化因素、器质性疾病等原因有关。1.心理因素：患有焦虑症的病人在发病前，都会出现紧张、激动、恐惧等敏感异常的情绪特点；2.社会因素：若患者日常遇到一些不良事件的影响或是工作、学习、生活压力大等影响时，也会诱发焦虑症的出现；3.神经生化因素：从临床角度上讲，焦虑症的发生通常与大脑的神经递质缺乏或是神经递质功能降低有一定的关系；4.器质性疾病：例如心律失常、甲状腺亢进等器质性疾病都可能会引起焦虑症的问题出现。问：焦虑症怎么治疗？对于有焦虑症的患者，可联合心理治疗和药物治疗来缓解症状，心理治疗包括认知行为治疗、支持性心理治疗等。在药物方面，可以选择一些药效相对温和的中成药来改善症状，例如神威解郁安神颗粒，对于因焦虑症、肝气郁滞引起的烦躁易怒、失眠多梦等症，有较好的改善作用，具有疏肝解郁、安神定志的功效。

焦虑症是怎么引起的

心理疾病又叫精神心理障碍，心理疾病种类很多，表现各异，根据不同的标准或其严重程度分类，可分为十大类，如感觉障碍、知觉障碍、注意障碍等。也可以分为轻型的心理障碍和重型的心理障碍，轻型的心理障碍包括焦虑、抑郁等；重型的心理障碍包括精神分裂症、双相情感障碍等。

心理疾病有哪些

恐高症的克服方法，即系统脱敏疗法。系统脱敏疗法就是要根据恐惧的程度进行分等级，由轻到重阶梯状地逐渐脱敏，继而克服恐高症。具体操作是要评估患者对恐惧情景的严重程度，从轻到重，比如部分患者担心站在2楼的窗户跟前往下看，有的可能是站在10楼，甚至是站在更高的山上。根据高度、情境不同的恐惧程度，由轻到重从1-10分进行评估，先从最低的恐惧程度做起，比如从1分，或2分的恐惧程度做起，让患者站在2楼的阳台上往下看。通过不断延长在恐惧情景下停留的时间，通常停留时间越长恐惧程度就会越轻，逐步升高患者的恐惧程度，继而达到完全克服恐高症的目的。

怎样克服恐高症

相关临床研究发现，在伴有失眠、焦虑、抑郁症患者中，失眠与焦虑之间相关度为62．2％，失眠与抑郁之间相关度为59．7％，焦虑与抑郁之间相关度为63．3％。因此，焦虑、抑郁也会导致失眠。焦虑、抑郁情绪如果长期得不到缓解，可能会加重失眠症状。患者不仅需减轻不良情绪对生活带来的影响，还应针对失眠症状进行相应调节，具体可从药物治疗与生活护理两方面进行。由于心理调节能力较弱、生活压力过大等因素，可导致患者出现焦虑、抑郁情绪，此时易使肝火上扰，肝气运行不畅，气停滞郁堵。患者应及时就诊，遵循医生建议选用中成药对症调理。神威解郁安神颗粒由龙齿、栀子、柴胡、远志等药材组成，诸药合用共奏疏肝解郁之功效，能够有效缓解患者的负面情绪，减轻负面情绪带来的不良反应，对于焦虑、抑郁情绪所致失眠也有着较好疗效。神威解郁安神颗粒能够用于治疗郁症及睡眠障碍，其药材不添加朱砂成分，用药安全性较好，患者可放心选用。在规律用药后，通常可使自身症状得以缓解。建议患者平时宜培养广泛兴趣爱好，将自己从不良情绪中抽离出来，分散注意力。不仅可减轻焦虑抑郁感，对于睡眠障碍也有一定效果。

焦虑抑郁失眠怎么办

抑郁症主要有情绪低落、兴趣减退、注意力不集中、睡眠、体重异常，以及感觉自身没有价值、一无是处、没有希望等。抑郁症如果经过治疗，或自身调整有好转迹象，包括睡眠、精神、身体、情绪等方面得到改善，常见分析如下：1、睡眠改善：可表现为睡眠问题得到改善，比如自身精神状态、工作效率，或学习效率有好转，不再易怒、烦躁；2、食欲改善：食欲有所恢复，抑郁症较严重时，常引起食欲减退，不想吃饭和活动；3、情绪改善：有与他人的交流欲望，不再习惯独处等。上述表现均是抑郁症好转迹象，有时抑郁症病人未自觉好转，但是周围人会觉得他比以前更平和，不再易怒。

抑郁症好转的迹象

恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症，患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、空旷场所、密闭空间等。恐惧症的治疗最常用的是系统脱敏疗法。

什么是恐惧症

心理健康像身体健康一样，是整个功能的运转比较正常的状态，心理健康的运转正常跟身体的运转正常不同，其更为复杂。心理健康还要涉及到跟周围人的人际关系。心理健康的标准包括自己能感受到健康、幸福、快乐。心理健康表现在社交、生产、生活上即能与其他人保持较好的沟通或配合。。

什么是心理健康

儿童抑郁症患者通常可以自愈，儿童抑郁症的表现形式与成年抑郁症表现基本一致，均可以出现情绪低落、兴趣减退、无法学习等症状。但不同之处在于，儿童抑郁症患者多与上学、家庭和父母关系、同学关系、师生关系等方面有关。儿童抑郁症患者有其固有特点，是否自愈需要特定条件，儿童生活在成年人保护下，因此儿童抑郁症患者的自愈前提包括改变环境，以及周围成年人改变态度等。部分儿童抑郁症患者与家庭父母关系异常、学习压力、老师对待自身态度，或在学校被其他同学暴凌、欺凌等因素有关，因此家长需建立安全、温暖、轻松环境，帮助儿童的抑郁情绪快速缓解，儿童抑郁症通常无需服药或进行创伤性治疗。

儿童抑郁症可以自愈吗

克服恐惧的最终途径其实是面对恐惧，如采取系统脱敏的疗法等，但系统脱敏疗法需要一定过程，另外还可采取满灌疗法，主要分析有以下几点：1、满灌疗法：即患者害怕什么便给予相应的强烈刺激，可能在受到极其害怕后，感觉好像也没发生什么，便不会对相应刺激产生恐惧，需要注意满灌疗法可能会对部分患者的刺激性太大，甚至适得其反，导致患者更加恐惧，因此通常不采用满灌疗法；2、系统脱敏疗法：目前临床更多采用系统脱敏疗法，即按照患者的恐惧等级分成轻度、中度、重度，或按照按恐惧程度，如最高的恐惧是100分，不恐惧是0分，根据在不同刺激下产生的恐惧程度，从0-100分进行评分。而克服恐惧的方法是根据上述等级，从轻到重地去直面恐惧，使患者尽可能地多停留在恐惧场景下，继而逐渐克服恐惧。

如何克服恐惧

崔界峰

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2.2%-4.8%职场人患抑郁症，你是其中之一吗？

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40天艾司唑仑依赖，直接戒断的风险你了解吗？💁艾司唑仑，又名舒乐安定，作为一种苯二氮䓬类药物，因其显著的镇静、催眠和抗焦虑效果，在临床上被广泛用于治疗这些症状。其通过调节神经递质，降低神经元的兴奋性，为患者带来宁静的睡眠和平和的心境。❗然而，长期服用后，身体和心理都可能对其产生适应性，

40天艾司唑仑依赖，直接戒断的风险你了解吗？

权威解读：地西泮分类之谜，精一还是精二？💊地西泮，也被称为安定，是一种广泛应用于临床的镇静药物。它主要用于治疗焦虑、失眠、癫痫等症状，通过增强中枢神经系统内抑制性神经递质γ-氨基丁酸（GABA）的作用，产生镇静、催眠、抗惊厥、抗焦虑等效果。👉关于地西泮的分类，它其实是被归类为第二类精神药品，

权威解读：地西泮分类之谜，精一还是精二？

艾司唑仑片规格公开：你了解的有几种？💁艾司唑仑片，就是一种专门治疗焦虑和失眠的药，晚上睡不着、心里总是紧张兮兮的，它就能帮到你。这药怎么工作？它会调整你身体里的一个控制中心，叫中枢神经系统，调整好了，紧张情绪就能缓解，晚上也能睡得更香。艾司唑仑片的这两种规格，主要区别在于药物剂量的不同，

艾司唑仑片规格公开：你了解的有几种？

“药”知道：地西泮注射液的作用💊对于癫痫和惊厥的病人，我们科室需要用到的一种药物是地西泮注射液。对于地西泮注射液，有没有小伙伴知道它的具体作用呢？今天，我们就一起来探究一下这个药。✅镇静作用：地西泮注射液可以抑制大脑的中枢神经功能，帮助感到更加平静和放松。对于那些焦虑或抑郁的人来说，

“药”知道：地西泮注射液的作用

参南星口服液能治疗焦虑症？听听医生怎么说😫焦虑症就是一种过度的担心和紧张的情绪状态，就像有一大堆事情要处理，心里总是七上八下的，担心这个担心那个，感觉压力特别大，心情一直放松不下来。有一种中药制剂叫参南星口服液，真的能治疗焦虑症吗？🙋其实，参南星口服液对焦虑症有辅助缓解作用，

参南星口服液能治疗焦虑症？

艾司唑仑：处方药or非处方药？一文读懂！💊艾司唑仑有多种剂型，较为常用的是艾司唑仑片，是一种苯二氮䓬类镇静催眠药。它不仅能够镇静催眠，还能抗焦虑、抗惊厥、抗癫痫，甚至有一定的肌肉松弛作用。在临床上，艾司唑仑主要用于治疗失眠、焦虑、紧张、恐惧等症状，也可用于癫痫发作的辅助治疗。关于艾司唑仑，

艾司唑仑：处方药or非处方药？

盐酸丁螺环酮片VS盐酸舍曲林片：哪个副作用小💊存在一些心理疾病时，治疗时常用的药物就包括盐酸丁螺环酮片和盐酸舍曲林片。盐酸丁螺环酮片是一种非苯二氮卓类抗焦虑药物，而盐酸舍曲林片则是一种长效的抗抑郁药物，二者都有一定的副作用。如果非要讨论哪个副作用小，那盐酸丁螺环酮片的副作用相对来说可能较小。

盐酸丁螺环酮片VS盐酸舍曲林片：哪个副作用小

吃了氟西汀，心情是处于亢奋状态还是平静状态💊氟西汀，一种在精神科领域广泛使用的药物。一般来说，盐酸氟西汀胶囊吃完后更可能带来的是平静的感觉，而不是亢奋。盐酸氟西汀胶囊是一种专门治疗抑郁症、焦虑症等精神疾病的药物，像个情绪调节器，能调节大脑里的5-羟色胺。这5-羟色胺跟情绪关系可大了，

吃了氟西汀，心情是处于亢奋状态还是平静状态

关于盐酸可乐定缓释片，这些你得知道💊盐酸可乐定缓释片，是一种主要用于治疗6-17岁儿童和青少年的注意缺陷多动障碍（简称ADHD）的药物。对于患有ADHD的孩子们来说，盐酸可乐定缓释片可以帮助他们更好地集中注意力，减少冲动和多动的行为。这个药可以通过调节大脑中的某些化学物质，让孩子们的注意力更加集中，

关于盐酸可乐定缓释片，这些你得知道

舍曲林导致的食欲下降，多久才能迎来反转？💊舍曲林，一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），通过调节大脑中的神经递质水平，帮助缓解抑郁症患者的情绪低落、焦虑不安等症状。然而，在调节神经递质的同时，舍曲林也可能对胃肠道产生一定的影响，导致患者食欲下降。这一现象通常发生在服药初期，

舍曲林导致的食欲下降，多久才能迎来反转？

抗抑郁症的药物有很多种，在精神科有种说法，治疗抑郁症的抗抑郁剂有五朵金花，五朵金花是最初最常用的五种抗抑郁剂，作用原理基本是针对大脑中五羟色胺的浓度起作用，叫五羟色胺再摄取抑制剂，通过改变大脑里边五羟色胺的浓度，提高浓度改善抑郁的情绪。这五种药物包括氟西汀，也叫百忧解，是第一个抗抑郁剂。后来又相继开发帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林、西酞普兰。除了这五种以外也有其他的抗抑郁剂，比如米氮平、文拉法新，还有艾司西酞普兰，在西酞普兰的基础上，经过改良叫艾司西酞普兰。还有非典型的抗抑郁剂，比如黛力新和盐酸舍曲林。除了新的抗抑郁剂之外，还有抗抑郁剂比如路优泰，是德国从一味草药里面提取的成分，但是作用相较弱，所以临床上用的比较少。除此之外还有比较老的抗抑郁剂，比如阿米替林、马普替林，但这些药物因为副作用大，现在基本用的比较少，基本上抗抑郁剂就是以上种类。

治抑郁症的药有什么

边缘型人格障碍，顾名思义，边缘的意思是它处于精神病性和神经症性交界的位置，也就是说它没有精神病性的症状严重，但是又比神经症性的（症状）要严重一些。它的诊断主要是靠精神科医生的访谈来完成的，也可以做一些问卷，比如人格障碍问卷。因为人格障碍还是比较复杂的，单靠问卷是没办法识别出来的。所以，还是要靠精神科医生的访谈，最后来确定它的诊断。

边缘型人格障碍怎么诊断？

忧郁是一个症状，临床上看的忧郁分为急性的抑郁和慢性的抑郁。急性的抑郁是临床的重症的抑郁障碍，表现为心境低落、兴趣减退、食欲减退、无望感、没有精力、注意力下降、体重减少等。慢性抑郁是一种持续性的心境低落，症状没有急性抑郁严重，但是会持续影响一个人的生活工作和学习，总是开心不起来，本来应该取得的成就达不到。慢性抑郁以前叫心境恶劣，现在叫慢性持续性抑郁障碍。针对抑郁有多种治疗方法：第一种，药物治疗，采取抗抑郁剂系统的治疗，可能需要治疗半年或一年或两年，如果比较严重的可能需要可能终生服药。第二种，做心理治疗，不少抑郁跟成长背景，跟遇到的生活事件或人际关系，还有现实中面临的困难有关系。通过接受心理治疗，能够很好的促进个人的成长，能够解决现实中的困难，改善人际关系，最终战胜抑郁。第三种，除了药物治疗心理治疗之外可以采用物理治疗，比如经颅磁刺激、中医中药的治疗、慢性的体育锻炼、明显正念训练都可以。忧郁的治疗是一个综合的治疗，如果只采用一种治疗不能奏效，所以很多时候需要药物、心理联合治疗，才能促进病人的康复。

忧郁该怎么治疗

人格障碍的定义是指一个人明显偏离了他所处的文化背景，表现出在认知、情绪和人际关系，还有冲动控制方面的一些障碍，并且有临床意义的痛苦，可能是从小的时候一直延续过来的，从青少年开始就可能有苗头，但是到成年以后表现的更明显。精神病，我们一般指的是比如精神分裂症、双相情感障碍，还有重型抑郁症，我们归为重型精神病。所以，人格障碍不是精神病，它是介于精神病和神经症之间的一种整体的人格方面的问题。

人格障碍是精神病吗？

心理医生看心理病需要进行交谈、心理测查、具体检查、给予治疗建议，具体如下：1、交谈，收集病史，比如持续时间、原因等，通过交谈大致了解问题；2、心理测查，可以让患者做一些量表。根据心理测查结果，比如焦虑分数、抑郁分数、人格特点等以及症状，医生会下初步诊断，比如焦虑、抑郁、急性应激障碍等；3、具体检查，有躯体问题时可能让病人做，比如心电图、脑电图、CT、核磁共振，没有躯体疾病则不用做这些检查。4、治疗建议，诊断以后医生会根据轻重程度给予建议，比如药物治疗、心理治疗或两者联合，必要的情况下首选药物治疗。因为比较直接、快速、简单。而做心理治疗比较慢，也不容易获得。心理医生是精神科医生，在普通人眼里心理医生也包括心理咨询师、心理治疗师，或学校里的心理老师。广义的心理医生包括精神科医生、心理咨询师、心理治疗师、心理老师，狭义的心理医生专指精神科医生，其他三类都不是医生，而是心理学工作者。

心理医生怎么看心理病

边缘型人格障碍的主要表现是不稳定，用一个字概括就是乱。它的不稳定表现在几个方面：第一个，是人际关系的不稳定；第二个，是自我形象的不稳定；第三个，是情绪的不稳定。所以，这样的人经常会出现自杀和自伤的行为，他们会经常暴露，没办法控制自己的情绪。另外，他们也有自卑和自负的这种交替的情绪出现，没办法认可自己。一般会追溯到童年，它有早期的一些创伤，治疗一般是要采取长程的心理治疗。

边缘型人格障碍的表现有哪些？

人格障碍包括三大类，A类、B类、C类。A类包括三种，偏执型人格障碍、分裂样人格障碍、分裂型人格障碍。B类包括四种，反社会型人格障碍、边缘型人格障碍、自恋型人格障碍，还有表演性人格障碍。C类人格障碍包括三种，回避型人格障碍、依赖型人格障碍和强迫型人格障碍。现在公认的美国DSM-5的标准是分为十大类人格障碍，当然这十大类中，A类的可以说是人格水平最低的，B类次之，C类人格水平相对要高一点。所以A类的比较难治，C类治疗相对容易一点。

人格障碍有哪几种类型？

偏执型人格障碍的特点就是猜疑、不信任，他们把别人善意的评论，会当做贬低或者是一种威胁性的，所以经常会内心充满怨恨，并且会觉得周围人对他们都是不友好的。当结婚以后，他会对自己的配偶或者伴侣表示猜疑，怀疑对方是不忠的。这样的病人都是偏执性人格障碍，它跟精神分裂症的妄想是不一样的，因为除了猜疑以外，他们的知行意是协调的。

偏执型人格障碍的特点

典型的抑郁症的症状是情绪低落、兴趣降低，当然还伴随着无价值感、无望感，严重的可能有自杀的倾向。其实，抑郁症在早期的时候，可能没有这么严重，它可能会表现为情绪的易激惹，比如容易发脾气，男性可能表现出“路怒症”，女性可能会跟周围的人际关系出现问题。另外，可能会出现在行为方面，比如突然间食欲不好或者暴饮暴食，这都是早期的抑郁症状。比如有的人还表现出无故的紧张、害怕，这种感觉都可能是早期的抑郁症状，比如还有睡眠的问题。

抑郁症的早期症状

焦虑抑郁症，其实可能指的是焦虑症伴有抑郁，还有抑郁症伴有焦虑。因为焦虑和抑郁经常会在一起，它是一个姊妹的症状，比如焦虑症主要表现是心烦、担心未来或者是失眠，抑郁症的症状主要是情绪低落、兴趣降低、体重减低、无助感、无望感，可能严重的还有自杀的倾向。所以，焦虑和抑郁经常会同时出现，这时候我们用药就用抗抑郁剂和抗焦虑剂来治疗。

焦虑抑郁症的症状

氯胺酮在治疗抑郁症过程中起效比较快，但是单纯使用氯胺酮来治疗抑郁症，治愈率非常低，仅可用作抗抑郁的辅助治疗，或者急性发作期的应急措施。常规抗抑郁的药物通常会在服药后几周内，发挥疗效的氯胺酮起效作用非常快，研究表明，氯胺酮能够促进与情绪相关的脑细胞时间的重新连接。氯胺酮的副作用也是比较明显，会有嘴唇、皮肤或者指甲发蓝，视觉模糊，胸痛不适，呼吸短促，头昏眼花等。用氯胺酮还会有上瘾现象，或者需要更大剂量来达到同样效果，药物使用过量甚至可能致命。

氯胺酮能根治抑郁症吗

建议患者去医院挂心理科或精神科。癔症多是由于心理、社会等综合因素引起的。患者通常属于比较敏感脆弱的性格，且对外界的压力与刺激感受性较强、容易受暗示及他人情绪影响。临床多表现为行为自控能力较差。临床可通过药物治疗，如使用镇静类药物。如果伴有焦虑，还需使用抗焦虑类药物治疗。家人平时要尽量多关注病人情绪状态，不要给患者较大的压力或刺激。

癔症需要看哪个科室

自闭症儿童和正常儿童不同。他们整天活在自己的世界里，不会与他人交流。不主动发言。他们的自理能力非常差，而且他们特别排斥新事物。情节严重的，伤害自己或者对他人使用暴力。自闭症是一种心理疾病，如果儿童的情绪受到刺激，或者产生非常排斥的事情，儿童就会独自跑来跑去。

自闭症走起来就是跑吗

青春期性器官与性机能发育成熟导致青少年性生理、性心理的一系列变化，因此迫切需要了解有关知识。但是当前学校及社会在这方面的教育极不充分，造成青少年因性知识的贫乏。青少年的渴望，学校教育的不足，家长和老师的闪烁其词，更加深了性的神秘感，刺激了青少年的好奇心。会导致出现以其他途径获得性知识。为各种淫秽制品造成可乘之机。

青春期的心理冲突有哪些?

如果精神分裂比较严重是需要吃药来缓解的，可以在确定控制病情之后。半年后减药（氯氮平）至维持量2片/日。两年后声音又出现，马上加点药，声音又消失。减药后又会出现。这样反反复复。特别是近两年，可能是工作压力大，氯氮平量要加到14片/日才能减小或抑制住声音，但还不能完全消除。病人能正常

精神分裂症需要终身服药吗

任何精神病都是严重的，所以不管哪一种，只要不及时治疗的话，就有可能会诱发并发症，甚至还有可能会更严重。目前比较常见的就是抑郁症，还有忧郁症以及焦虑症，这些精神障碍性疾病都是跟压力过大有关，如果压力得不到控制的话，症状会越来越严重，到时候还有自残的行为甚至会自杀。

最严重的精神病是什么

精神疾病受到刺激的时候停药易复发，当得了精神病的时候要遵医嘱服用一年以上的时间药物才可以控制病情，在此期间还要观察病人的身体变化，做一些心理疏导。当得了精神病的时候会导致人出现一些抑郁的症状，严重的情况下会出现一些想杀人的倾向。

精神疾病为什么停药易复发

焦虑状态会自愈。在日常生活中只要学会调节和放松情绪以后，锻炼身体，还可以看一些有助于调节心理方面的文章以及书籍，避免看带有恐怖色彩的电影和文章，看它会更有利使了解自己的心理，以及由情感产生的一些本能，使肯准确客观的面对心理问题。轻度焦虑患者可以采取一些心理咨询辅助治疗，有助于改善焦虑状态。平时多与人交流，调节个人的心态。

焦虑状态会不会自愈

社交恐惧症严重的话可能对大脑有一定的损害。平时要注意自己的精神状态，建议调整心态，积极面对生活，学会自己减压，多和身边的朋友交流，多参加户外活动，生活有规律，不要做对你身体有害的事。可以吃对身体有害的食物，多吃对大脑有益的食物，每天做一些户外运动。

社交恐惧症对大脑有损害吗

社交恐惧症是一种比较轻的精神类疾病，患者容易以自我为中心开展丰富的内心感情生活，情感爆发比较多。这类患者需要服用抗抑郁类药物，逍遥丸是可以服用的，如果患者有失眠的情况，要服用助眠药物，患者如若得睡眠不好，长期失眠，会加重病情。家属要随时观察患者的状态，一有异常及时就医。

崔界峰

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