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谭明刚医生,山东省精神卫生中心-精神科-主任医师,失眠症;抑郁症;焦虑症;心境障碍;精神分裂症;精神障碍;酒精成瘾;酒精中毒;赌瘾;微笑抑郁症;焦虑抑郁症;强迫症;躁狂症;妄想症;器质性精神障碍;孤独症;睡眠障碍;社交恐惧症;被害妄想症;分裂型人格障碍;躁狂抑郁症;青少年抑郁症;多梦症;神经衰弱;情

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【谭明刚】山东省精神卫生中心-精神科-图文咨询-预约挂号-百度健康

焦虑障碍究竟有多痛苦！

人生的四条底线一定要守住

没病找病也是一种病

济南远大中医脑康医院：主动型与被动型的区别

心理疾病频发，专业治疗不可少

孩子也可能患精神分裂病，家长需警惕并关注孩子情绪变化

微笑抑郁症：双相情感障碍的另一种面貌，需及早识别与治疗

边缘型人格障碍：别误当青春期叛逆，心理干预治疗是关键

停止错误安慰！

你为什么很困很累，却睡不着

通过规律作息、均衡饮食、规律运动、培养兴趣、积极社交、正面思维和必要时专业帮助，可有效缓解抑郁情绪，重拾生活色彩与活力。

有助于改善抑郁的一些好习惯！

高压工作者、情感敏感者及生活习惯不佳者易失眠。建议建立合理作息，寻求倾诉，改善生活习惯。失眠可战胜，自我调整、专业帮助或自然疗法助找回安稳睡眠，良好睡眠是健康基石。

容易失眠的人群，你在内吗？

面对焦虑，认识接纳是关键，寻求专业帮助重要。建立健康生活方式，培养兴趣转移注意。学会放松技巧，建立社会支持系统。保持耐心积极心态，逐渐走出焦虑阴影，迎接光明未来。

应该如何应对焦虑症

当今社会，在科技发展、生活节奏加快、人们越来越急躁、生活与工作竞争激烈、压力越来越大的情况下，有心理疾病的人越来越多，躁狂症的患者也越来越多。 很多朋友还不知道什么是躁郁症，今天就来介绍一下什么是躁郁症。

带大家了解：狂躁症是什么？

近年来，焦虑随着社会压力的增加，成为了越来越多人的常态。其表现形式千奇百怪，有人焦虑于工作，有人焦虑于人际关系，有人则更深入地探索焦虑的本质。但是，有五大原因让你的焦虑加倍，这也是我们需要认真对待、积极纠正的问题。

你为什么会焦虑？这5大原因让你焦虑加倍

抑郁和焦虑是两种常见的心理健康问题，它们之间有很大区别，但也有一些共同之处。抑郁和焦虑可能会同时出现，但它们是两种不同的疾病，需要不同的管理和治疗方法。

挥别焦虑，迎来快乐！

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