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白富梁医生,济南市中西医结合医院-骨科-主治医师,颈椎病;腰椎间盘突出;股骨头坏死;多发骨折;骨性关节炎;断肢再植等病的诊断以及治疗,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,白富梁医生评价,白富梁医生怎么样,好不好？

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随着生活条件的不断的改善，一日三餐是中国人传统习惯，好酒好菜成了我们生活中重要的部分，由于营养过剩引起的心血管疾病在生活中不断的提高，心血管疾病有关的因素主要有脂肪，脂肪的总摄入量与动脉硬化发病率呈正相比。胆固醇的摄入量与动脉粥样硬化正相关。能量和碳水化合物能量的摄入量大于消耗量可引起单纯性肥胖。平时多吃一些含有纤维素的食物能有效降低血胆固醇的作用，果糖作用明显。适当的蛋白质对人体影响不大，但过多的蛋白质促进动脉粥样硬化。

心血管疾病与营养的关系

老年人骨折后，饮食也是需要忌口的，不能抽烟喝酒，尽量避免进食高热量，高脂肪的食物，不要吃海鲜，牛肉，狗肉。尽量选择容易消化吸收的食物。骨折以后多吃新鲜的蔬菜，水果和含钙量高的食物，比如豆制品，奶制品，排骨，鸡肉等。尽量减少骨折部位的活动量，注意卧床休息。

老年人骨折后饮食需要忌口吗

肌肉拉伤之后，首先一定要停止所进行的任何动作，如果条件许可，建议进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包起来，或者用冷水进行间断冷敷，每次冷敷的时间大约在20分钟左右，每2个小时冷敷1次，根据肿胀的具体程度进行间断性的冷敷1-2天，同时不要推拿按摩。

肌肉拉伤怎样治疗

踝关节创伤性关节炎主要可能是因为踝关节受到一些外力因素影响，比如扭伤外伤，导致关节的损伤。也有可能是踝关节的一些退行性病变，导致局部的无菌性反应，会引起踝关节部位肿胀疼痛。急性扭伤，先进行冷敷，减轻症状，避免过度的行走。慢性损伤，可以进行热敷理疗，外用贴膏帮助缓解，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。平常要注意踝关节部位的保护，避免长时间过度的运动，要选择松软舒适的鞋子，运动的时候避免剧烈运动，可以佩戴护踝，保护踝关节。

踝关节创伤性关节炎怎么治

脚跟腱突然出现的疼痛，可能是一些外界因素或者是局部的软组织损伤引起的症状，如果是慢性的疼痛，主要还是因为跟腱炎或者骨质增生，脚底筋膜炎引起，劳累或者受凉是常见的病因，过度行走后就会诱发，可以进行相关的检查，帮助确诊。尽量避免过度的行走，或者长期站立要减轻足跟部位的压力，要选择松软舒适的鞋子，不要长期穿高跟鞋，可以对进行理疗热敷，帮助缓解疼痛。

脚跟腱疼是怎么回事

胸椎黄韧带骨化症主要是因为黄韧带异常骨化压迫脊髓或者神经根，可以引起双下肢麻木，及感觉异常，腰背疼痛，间歇性坡行的症状。常见的病因主要与慢性损伤，退行性病变，炎症以及代谢因素有关。平常可以减少一些导致退行性病变的因素，注意胸椎部位的防寒保暖，平常适当的进行胸椎部位的功能锻炼，不要长时间久坐，避免烟酒刺激，积极的治疗炎症。

胸椎黄韧带骨化症是由什么原因引起的

膝盖的骨质增生主要可能是膝盖部位的关节退行性病变，引起关节软骨退化，关节过度磨损刺激引起的，骨质增生会影响膝关节部位的血液循环不好，会出现肿胀疼痛功能，活动受限的症状。早期症状轻微的可以进行物理治疗和药物治疗，比如对膝关节部位进行理疗，热敷针灸或者局部穴位注射，可以口服舒筋活络的药物，比如骨刺平片，如果骨质增生，导致关节僵硬，关节畸形，需要进行手术。平常要注意膝关节部位的保护，减少过度的摩擦，避免长期负重，注意关节部位的防寒保暖，注意钙剂和维生素的补充。

膝盖的骨质增生怎么办

骨质疏松的发病部位是人体中轴骨及四肢长骨骨干，疼痛是骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

骨质疏松症的疼痛有哪些特点

脊髓型颈椎病或者神经根型颈椎病压迫神经会引起下肢疼痛。一般出现下肢疼痛的这些症状都是属于症状比较严重的，需要及时的解除神经压迫的症状，防止病情加重，早期症状轻微的建议选择物理治疗和药物治疗的方式，帮助缓解可以进行理疗热敷，针灸，外用贴膏，可以口服舒筋活络，活血消痛的药物，比如活络消痛胶囊。在选择治疗的同时，一定要注意保持颈椎部位的放松，避免病情反复发作，加重病情，不要长时间低头伏案工作，避免长期站立或者过度的弯腰。

颈椎病会引起下肢痛吗

抱膝滚动疗法的原理是：屈膝抱腿使身体形成圆团状，能牵伸腰背部的肌肉使达到舒展状态。滚动使腰背部肌肉与床面发生机械性摩擦，运动使肌纤维拉长，血管扩张，血液循环增强，有更多的养料和氧气运送到腰背部。牵伸开挛缩的肌肉的韧带，可防止瘢痕粘连、肌肉萎缩和骨质增生；维持正常的腰背部功能，使腰背酸痛的症状逐渐消失。此法简便易行，没有副作用。

抱膝滚腰有什么作用

骨盆骨折是不可以侧卧的，尤其是2个月以内，不然骨折很容易变形的，所以只可以平卧休息，因为卧床的时间久了，长期固定一个姿势确实会比较难受，但是这个也没有办法，病情的需要，自己家属可以帮助抬抬腰，按摩下这样利于减轻腰酸背痛等症状。

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