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张蕊医生,中国中医科学院广安门医院-中医内科-副主任医师,肥胖症;中医减肥;内分泌紊乱;代谢综合征;失眠症;小儿肥胖症;胰岛素抵抗;甲状腺功能减退;多囊卵巢综合征;睡眠障碍;糖尿病;脂肪肝;轻度脂肪肝;顽固性失眠;头痛;运用中药方剂内治和针灸;耳豆压丸外治相结合治疗各种肥胖症;青少年肥胖;产后肥胖;

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张蕊医生,中国中医科学院广安门医院-中医内科-副主任医师肥胖症;中医减肥;内分泌紊乱;代谢综合征;失眠症;小儿肥胖症;胰岛素抵抗;甲状腺功能减退;多囊卵巢综合征;睡眠障碍;糖尿病;脂肪肝;轻度脂肪肝;顽固性失眠;头痛;运用中药方剂内治和针灸;耳豆压丸外治相结合治疗各种肥胖症;青少年肥胖;产后肥胖;代

【张蕊】中国中医科学院广安门医院-中医内科-图文咨询-预约挂号-百度健康

中药减肥后体型改变大，同事们组团来减肥

不吃肉却肥胖血脂高，脂代谢出现问题了

气血亏虚减肥初期会比较慢，气血补足之后就会往下降了

减肥瘦下来一吃就胖回去，因为脾胃虚了 运化代谢慢

为了减肥不吃饭？错误！没有营养身体代谢会出问题

减肥两个月肚子减没了，整个人焕然一新

少吃不掉称，反而正常吃饭却瘦得多，这是为什么

代谢慢可以吃维生素B吗？

过年必吃砂糖橘，但不宜多吃

四高人群过节期间，饮食有什么要注意的？

可乐和西瓜一起吃，是美味搭档还是健康隐患？可乐和西瓜，这两种夏季常见的食品，在日常生活中是否可以一起食用呢？答案是肯定的，可乐和西瓜可以一起食用，但需要注意适量和个人的身体状况。1. 可乐和西瓜的营养成分可乐：可乐是一种碳酸饮料，主要成分包括糖、碳酸和其他添加剂。它含有较高的糖分和热量，但不含蛋白质、

可乐和西瓜一起吃，是美味搭档还是健康隐患？

女性常吃奇亚籽，竟然有这些好处！奇亚籽，这种小小的种子，近年来在健康食品界备受瞩目，尤其是对于女性来说，常吃奇亚籽有许多好处。1. 膳食纤维丰富奇亚籽含有丰富的膳食纤维，这对于维持肠道健康非常重要。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，从而有助于减少肠道疾病的风险。

女性常吃奇亚籽，竟然有这些好处！

土豆烂了一块，如何处理？土豆烂了一块，切掉烂的地方还能吃吗？这个问题涉及到食品安全和食品保存的重要性。在回答这个问题之前，我们需要了解土豆烂掉的原因。1. 土豆烂掉的原因土豆烂掉通常是由于细菌、真菌或病毒感染引起的。这些微生物在土豆上繁殖，导致土豆组织分解，形成腐烂的区域。此外，

土豆烂了一块，如何处理？

鱼和香蕉能一起吃吗？真相令人惊讶！鱼和香蕉，这两种看似不相关的食材，在日常生活中是否可以一起食用呢？答案是肯定的，鱼和香蕉可以一起吃，而且它们的搭配还可能带来一些意想不到的好处。1. 营养互补鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D，而香蕉则富含钾、膳食纤维和维生素C。

鱼和香蕉能一起吃吗？

南瓜和海带一起吃，专家怎么说？南瓜和海带，这两种看似不相关的食材，在日常生活中是否可以一起食用呢？答案是肯定的，南瓜和海带可以一起吃，而且它们的搭配还可能带来一些意想不到的好处。1. 营养互补南瓜富含维生素A、C、E和多种矿物质，而海带则富含碘、钙、铁等元素。两者搭配食用，可以起到营养互补的作用，

南瓜和海带一起吃，专家怎么说？

苹果醋，如何把握最佳饮用时间？苹果醋，作为一种流行的健康饮品，以其独特的口感和丰富的营养价值，深受人们喜爱。然而，关于苹果醋的最佳饮用时间，众说纷纭。那么，苹果醋什么时候喝最好呢？早晨空腹：早晨起床后，空腹饮用一杯稀释的苹果醋，可以帮助唤醒身体，促进新陈代谢，还有助于缓解宿醉。饭前饮用：

苹果醋，如何把握最佳饮用时间？

白酒和茶水一起喝，专家怎么说？白酒和茶水，这两种截然不同的饮品，在日常生活中各自有着独特的地位。然而，很多人对于白酒和茶水是否能一起喝存在疑问。那么，白酒和茶水一起喝，究竟好不好呢？1. 营养价值白酒和茶水各自有着独特的营养价值。白酒中含有的酒精具有一定的活血化瘀作用，

白酒和茶水一起喝，专家怎么说？

坚果，每天健康的必备良品！坚果，作为一款营养丰富的食品，以其独特的口感和丰富的健康益处，成为了许多人日常饮食的一部分。那么，每天吃坚果究竟能带来哪些好处呢？营养丰富坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维、维生素和矿物质等多种营养素。这些营养素对于心脏健康、脑功能、骨骼生长和皮肤健康都非常重要。

坚果，每天健康的必备良品！

长期早上吃鸡蛋喝牛奶好吗？健康小知识来啦！早餐是一天中非常重要的一餐，它为我们的身体提供所需的能量和营养。而鸡蛋和牛奶，作为高蛋白和高营养的食品，成为了许多人早餐的优选。那么，长期早上吃鸡蛋喝牛奶，究竟好不好呢？其实有好的一面，也会有不好的一面，需要因人而异。好处鸡蛋和牛奶都是优质蛋白质的良好来源，

长期早上吃鸡蛋喝牛奶好吗？

女人吃豆类，竟然有这些好处和坏处！豆类，作为一款营养丰富的食材，在女性的饮食中占据着重要地位。然而，女人吃豆类究竟有哪些好处和坏处呢？1. 好处提供优质蛋白质：豆类是植物性蛋白质的良好来源，对维持肌肉健康和修复组织非常重要。富含纤维：豆类含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。提供矿物质：

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