赵菁医生简介 保湿润肤。保湿是治疗皮肤干燥、防止发生干性湿疹的关键因素。市民应选择合适的润肤剂，包括乳剂、霜剂等。每天至少涂抹1—2次，或者根据皮肤干燥情况增加涂抹次数。二要改变洗澡习惯。冬季不要频繁洗澡，一般一周洗2—3次即可，老年人一周左右洗1次；洗澡时，可用温水冲20分钟左右，洗澡时间不要太长，水温不要过高；洗完澡后要涂抹润肤露，达到润肤和保湿的作用。三要注意饮食。冬季皮肤易发生干燥瘙痒的人群，应当避免食用辣椒等辛辣食物，可适当多吃百合、麦冬等养阴润燥的食物，同时，多喝白开水，补充水分。
