谭虹医生,广东省人民医院-心内科门诊-主任医师,一直从事心血管临床工作;擅长治疗各种心血管疾病;尤其是在高血压病;冠心病;肺血管病;代谢综合征和各种心衰的诊断与治疗方面有很丰富的临床经验,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,谭虹医生评价,谭虹医生怎么样,好不好？

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谭虹医生,广东省人民医院-心内科门诊-主任医师一直从事心血管临床工作;擅长治疗各种心血管疾病;尤其是在高血压病;冠心病;肺血管病;代谢综合征和各种心衰的诊断与治疗方面有很丰富的临床经验,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊时间

【谭虹】广东省人民医院-心内科门诊-图文咨询-预约挂号-百度健康

别名:

就诊科室:

高血压性心脏病

概述:

老年高血压

高血压脑病

血压低压高

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熬夜会导致新陈代谢紊乱、肾上腺素分泌增加、血压明显波动，高血压患者可出现头晕、心慌等症状。熬夜还可导致血压规律紊乱，血压波形可变成反勺型、非勺型，会加重高血压的靶器官损害，造成器官功能下降。熬夜没有很好的补救措施，所以要规律作息，避免熬夜，减少不良生活习惯对血压的影响。

高血压患者熬夜有何影响

高血压患者需要长期服药，很多患者会酌情微调治疗方案，春节期间血压易波动，经医生指导过如何调药的患者，可以自行稍微调整，但若血压波动过于明显且有症状，建议就医调整治疗方案。未经医生指导，不知道如何调药的患者不要自行调药或停药，最好就医寻求医生帮助，才能得到准确的治疗方案。

高血压可以自行加减用药吗

目前来讲，家庭自测血压推荐的是使用电子血压计。电子血压计很方便，充气放气都是自动的，数据用液晶显示看得很清楚，老人家用非常的方便。但是使用这种血压计，大家也要注意一点：必须要买由国际标准认证的电子血压计。国际认证买的时候要注意：一是英国的BHS的认证，还有美国AAMI认证或者上相关的网站查询也是可以的。有认证才是标准的，达到国际认证标准的血压计，量出来的血压才是准确的，所以血压计选择电子血压计。

电子血压计的优点以及注意事项

测血压还有一个要注意：在测的时候要注意，是不是即将要去医院看医生。如果即将去医院看医生，最好是连续测几天，一般来讲最少连续测七天的血压，然后记录下来。第一天的血压就不要了，就取后面六天的血压给医生看，选平均值给医生判断。这段时间里的血压是不是正常的，如果是不正常，是低了还是高了，这样就会判断得更准确，这是补充测血压的次数的误区。如果是很长时间的高血压病人，有说血压控制得很好，很稳定，吃的药几年了，血压都很好，要不要天天测血压？这种情况可以放松一点，每周测1次或者一个月测2~3次就可以了。因为已经观察过都是很平稳的，就可以减少次数。但是如果过程中发生了变化，比如旅游或家里发生什么事很紧张，可能这段时间要多测一下。测了血压之后，去医院医生给治疗方案，回家还要坚持测，因为给了治疗方案之后，不知道血压是不是能够达到比较稳定的水平，不测是不知道。所以刚刚调整治疗方案的时候，测血压要积极一点，每天都测血压，最好是早上一次，晚上一次。早上的时候建议早上起来之后排空膀胱，然后坐5分钟开始量血压。如果是下午，最好是晚饭前量一次血压，或者晚饭后一个小时左右再量一次血压。

测血压的频率如何把握？

第二就是有些人认为，高血压没有什么症状，不是病，就是测出来的数值高一点，低一点有什么所谓。并非如此，虽然高血压是测出来的，在定的一个标准上，是高了。但是只要超过标准，会对人体造成损害。虽然没有症状，但是时间长了，会引起心脏、脑、肾脏等器官以及全身的动脉，都会病变。到了出现症状了，已经晚了。因为血管、心、脑、肾都受损伤了，想回头就很难了。所以老祖宗说要把战线要提前，治未病就是还没病的时候，做好预防工作。在这里讲也是希望大家提高认识，就是还没有的时候，就要做预防，未雨筹谋。

高血压没症状，就不是疾病吗？

量完血压了要做什么，就是要把数值记下来，怎么记？现在大家常常都是撕一张纸，写在上面。比较有计划的人，可能买一个本子，把每天的血压记在上面，然后去医院找医生看病的时候，就把这张纸或者本子给医生看。但是有时候记录的，第一不会记，怎么记；第二经常把东西弄丢，这次来看到拿一张纸，下次来看又拿另外一张纸，历史的记录做得不是很好。一般做血压的记录，我想给大家看一下怎么写数字。首先如果是在纸上面记的时候，高压和低压怎么记？比如刚才血压112/78怎么记，高压是112，然后/，这里写78，可以看到这个数字应该这么记。一看就知道一个是高压，一个是低压，医生就很清楚了，不用在后面写单位，这样记录下来就可以了。最好前面写上日期，然后还有测的时间，因为有时候可能早上测，下午测，晚上测，不同的时间就一个日期一个时间记录下来，然后这样做标记就可以了，这是记录血压最简单的方法。但是这个方法并不提倡，都是不得已的时候做的方法，就是在家里没有什么工具的时候。

如何记录血压

但是高血压是可防、可治、可控的，所以就算父母有高血压，知道之后自己首先做预防工作，生活方式的改善，低盐，不要吃那么多肥腻的东西，增加运动，不要熬夜，不要老是坐着，坐很久，久坐是一个不好的习惯，把这种习惯改掉等预防工作。健康的生活方式非常重要，无论有没有高血压，都需要把生活方式调整到最佳的状态。所以并不是没有办法，除了生活方式的改变之外，还有药物，有很多可以控制血压高的药物，并不是没有办法。没有降不下来的血压，药物用上去，总是可以逐渐把血控制好的，达到所需要的目标值，血压控制在正常的范围之内，可以让器官，长期维持在相对比较健康的状态。即使已经有损伤了之后，发展也会延缓，会比较慢。

父母都有高血压，自己该怎么预防？

在正常情况下，成年的人的低压应该在60~89mmHg之间，如果在不同的日期里面测量三次，低压都超过90mmHg，但是收缩压不超过140mmHg，就诊断为其中一型的高血压。无论是高压还是低压只要超过正常的数值，都会对身体造成伤害，而且时间越长伤害越严重。最常见的后果就是导致动脉硬化、心脑肾的供血不足，而发展成冠心病、脑血管病，肾功能不全的最后会引起心肌梗死心衰、卒中和肾功能衰竭，缩短预期的寿命。所以一旦确诊高血压就应该开始治疗，包括改善饮食习惯，戒烟限酒，增加运动，减轻体重等生活方式的治疗、还常常需要使用药物，把血压控制在正常范围以内，并长期稳定控制好各种危险因素，如血脂、血糖等，就可以最大限度的减少高血压对身体的伤害。

低血压偏高有什么后果

低血压可以分为急性和慢性两种，平时我们说的低血压大多数是慢性低血压，这种情况会出现脸色苍白、头晕、头痛、胸闷、腰膝酸软、失眠、烦躁、食欲不振，遇到体位变化的时候，眼前会出现短时间的黑朦甚至摔倒。这种低血压主要包括三种类型的低血压，第一种是体质性的低血压，女性更为常见；第二种是体位性的低血压，与老年人相关性比较大；第三种是继发性的低血压，与多种的疾病有关，如血压是突然发生的，并且血压下降的幅度很大，由于器官血液灌注不足，就可能出现意识不清、胸痛、气促等严重的表现。那么由于女性本身的体质比较弱，神经的敏感性也比较高，对症状的感知更强烈，所以发生低血压的时候感受到症状程度也会更为明显。

女士低血压有什么症状

高血压是一种慢性病，在早期的时候很多人都没有症状，没有什么感觉，也有一些人会出现像头晕、头胀、疲乏、恶心、呕吐、耳鸣或者四肢发麻、皮肤有蚁行感这样一些感觉。那么这些感觉是比较轻微，不一定能够明显感觉到，即使发生了也会忽略以为仅仅是短暂的一些不舒服，所以不容易得到重视。那么这些症状如果忽略的话，那么到了血压持续升高的情况下，可能会进一步加重才出现对于不适的关注来发现血压的升高，从而去寻找抑制，所以在初期发生高血压的话，常常会忽略。那么如何来避免这种情况，那可以定期的测量血压这样就可以及早的发现是不是存在高血压。

谭虹

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