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王秋莹医生,银川市第一人民医院-消化内科-主治医师,消化性溃疡;肝硬化;肝性脑病;胃肠息肉;炎症性肠病;胰腺炎;急慢性腹泻;消化道出血;功能性胃肠病等消化科常见疾病的诊疗;脑梗死;脑出血;短暂性脑缺血发作等脑血管病;中枢神经体统感染性疾病等神经内科常见病的诊疗,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,

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【王秋莹】银川市第一人民医院-消化内科-图文咨询-预约挂号-百度健康

消化不良患者长期坚持饮食调理，有利于胃肠道功能恢复，同时可以改善腹胀、反酸等不适症状，具体饮食指导如下：1、宜高纤维饮食，建议多吃香蕉、木瓜、苹果等粗纤维食物，以促进胃肠道蠕动；2、避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料、马铃薯片以及辛辣食品；3、勿食乳制品、垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌过多，引起蛋白质消化不良；4、进餐时忌饮水，以免稀释胃液，妨碍消化，也建议及时喝肠胃宝茶改善胃肠蠕动，使之恢复到正常状态；5、进食时需细嚼慢咽，对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

消化不良饮食提醒

消化不良是临床常见疾病，该病的治疗包括一般治疗、药物治疗。具体治疗方法如下：1、戒烟忌酒；2、饮食疗法：禁食一餐或两餐，需酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及及时补充水和盐分，也可饮用糖加盐水。如无需完全禁食，则减量进食，或只吃易消化的粥类加点开胃小菜，少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物等；3、运动疗法：较轻微的消化不良或仅仅是一时性过饱，可饭后散步或腹部轻柔按摩，增强身体热量的消耗，以尽快消除消化不良现象；4、心理疗法：自我暗示生活要规律，定时入睡，做好自我心理调整，消除思想顾虑，注意控制情绪，保持心胸宽阔等；5、吗丁啉：该病的常用药物，属于胃动力药，能加强食物从胃排空，减轻胃胀；6、米曲菌胰酶片：可补充消化酶，促进食物分解，营养增强吸收；7、乳酸菌素片：能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能；8、其他助消化的中药：如山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用。

消化不良的治疗

预防肝硬化首先要重视病毒性肝炎的防治。早期发现并隔离患者，给予积极的治疗。还应该注意饮食、合理营养、节制饮酒，加强劳动保健，避免各种慢性化学中毒，也是预防的积极措施。对于有上述病因而疑有肝硬化的人群，应及时进行全面体检以及有关实验室检查。勿过多考虑病情，遇事豁达开朗，树立治病信心，同时保持愉快的心情，争取在代偿期得到积极、合理治疗，防止其向失代偿期发展。还应定期进行体格检查，避免各种诱因，预防和治疗可能出现的相关并发症。

肝硬化的预防

临床上导致消化不良的病因较多，包括疾病因素、饮食因素、精神因素等，具体如下：1、疾病因素：胃肠疾病会引起消化不良，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调；2、饮食因素：不良饮食习惯，包括刺激性食物如咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等和不良饮食习惯，包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴饮暴食等；3、精神因素：精神不愉快、长期闷闷不乐以及工作压力大等均可引起消化不良；4、其他因素：受凉、感染幽门螺杆菌等均可引起消化不良。

消化不良的病因

消化不良一般通过实验室检查或者影像学检查辅助排除其他疾病，其检查项目具体如下：1、幽门螺杆菌检查：可选择碳13或碳14呼气试验；2、生化检查：包括肝功、肾功、血糖和血脂的检查；3、其他检查：如血液检查、大小便检查以及其他肿瘤标志物的检测等，与肝脏、胆囊、胰腺等脏器引起的器质性消化不良做鉴别诊断；4、胃镜：可以直接观察到食管、胃、十二指肠球部和降部黏膜的情况，还可以在直视下取多部位黏膜进行活组织病理学检查；5、X线钡餐检查：主要用于排除消化性溃疡和胃癌等疾病；6、腹部超声检查：用于明确肝脏、胆囊和胰腺的情况。

消化不良的检查

消化不良的发生多与不良饮食习惯、情绪等有关，其注意事项主要包括以下几点：1、避免过饥过饱：饮食应以少食多餐为宜，忌过酸、过辣等刺激性及生冷、不易消化食物；2、不宜情绪波动，避免精神抑郁或过度紧张、疲劳；3、戒烟忌酒：不宜饮酒、浓茶以及浓咖啡，同时应该戒烟；4、注意细嚼慢咽：进食要细嚼慢咽，使食物在口腔内与唾液充分混合利于消化，避免粗糙食物刺激胃肠道黏膜，加重消化不良；5、合理用药：选择安全有效的药物缓解消化不良；6、饭后不宜马上运动。

消化不良的注意事项

消化不良是常见病、多发病，长期消化不良易导致便秘、腹泻等，患者常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦，严重影响生活质量因此要积极预防，其预防措施具体如下：1、尽量选择在家就餐：不宜长期在外就餐，就餐时建议采取分餐制，避免感染幽门螺杆菌；2、改善饮食结构：饮食宜按时定量、营养丰富，多吃富含维生素的食物，忌饮浓茶、浓咖啡等有刺激性饮料，避免吃不易消化及产气食物；3、保持心情愉悦：避免精神紧张、焦虑等；4、注意胃部保暖，避免着凉受寒；5、戒烟限酒；6、养成良好的生活习惯：保持作息规律，避免熬夜等。

消化不良的预防

肝硬化前兆症状一般不明显，因为早期肝硬化的出现没有明显临床表现。肝硬化具有较多的病因，在我国以乙肝和丙肝导致的肝硬化最常见，因此存在乙肝和丙肝病史的患者，需要定期复查肝脏彩超以及肝功能的检测，一旦出现肝脏弥漫性增生，需要怀疑是否出现肝硬化，彩超提示有弥漫性改变，但是患者不一定有任何临床症状，需要结合症状以及体检结果进行确诊。因为早期肝硬化的症状在临床上不典型，可以出现恶心、腹部不适、食欲减退等，很多被误认为胃肠道疾病，从而延误治疗。

肝硬化的前兆

运动可以刺激肠道分泌消化液，加强胃肠消化和吸收功能，改善消化系统功能，从而改善消化不良的各种症状。但运动应循序渐进，不宜剧烈，一般可选择的运动方式如下：1、按摩腹部：取仰卧位，用右手的掌心在腹部按顺时针按摩，每天1-2次，每次5-8分钟；2、慢跑：不宜空腹或饭后立即进行，建议进食后2小时再进行，慢跑时需要选择腹部呼吸，且慢跑结束后不宜立即喝水或者吃东西，以免引起胃部不适；3、仰卧起坐：可以塑造坚硬结实的腹肌，燃烧腹部多余的脂肪，还可以提升消化功能，有利于缓解腹部胀气、胃部胀满、便秘等胃肠道问题；4、抬高双脚：身体平躺，弯曲双膝，将臀部作为支点，上半身和双脚腾空，使身体呈“V”字。

消化不良运动提醒

肝硬化中晚期的治疗方法如下：1、对症治疗：肝硬化发展到后期时，具体会表现为肝腹水、消瘦、胃底静脉曲张、肝掌、下肢水肿等病症，应针对临床症状进行缓解治疗。例如肝腹水可以进行蛋白质补充，同时利用利尿剂促进腹水排出；2、治疗原发病：肝硬化可能由病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝等疾病发展而来。例如治疗脂肪肝发展而来的肝硬化，应该控制摄入量，增加运动量，同时可以使用降脂药物进行脂肪的代谢；3、手术治疗：如果患者病情较重，可以采用肝脏切除或肝脏移植术。

王秋莹

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