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消化不良是常见病、多发病，长期消化不良易导致便秘、腹泻等，患者常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦，严重影响生活质量因此要积极预防，其预防措施具体如下：1、尽量选择在家就餐：不宜长期在外就餐，就餐时建议采取分餐制，避免感染幽门螺杆菌；2、改善饮食结构：饮食宜按时定量、营养丰富，多吃富含维生素的食物，忌饮浓茶、浓咖啡等有刺激性饮料，避免吃不易消化及产气食物；3、保持心情愉悦：避免精神紧张、焦虑等；4、注意胃部保暖，避免着凉受寒；5、戒烟限酒；6、养成良好的生活习惯：保持作息规律，避免熬夜等。

消化不良的预防

运动可以刺激肠道分泌消化液，加强胃肠消化和吸收功能，改善消化系统功能，从而改善消化不良的各种症状。但运动应循序渐进，不宜剧烈，一般可选择的运动方式如下：1、按摩腹部：取仰卧位，用右手的掌心在腹部按顺时针按摩，每天1-2次，每次5-8分钟；2、慢跑：不宜空腹或饭后立即进行，建议进食后2小时再进行，慢跑时需要选择腹部呼吸，且慢跑结束后不宜立即喝水或者吃东西，以免引起胃部不适；3、仰卧起坐：可以塑造坚硬结实的腹肌，燃烧腹部多余的脂肪，还可以提升消化功能，有利于缓解腹部胀气、胃部胀满、便秘等胃肠道问题；4、抬高双脚：身体平躺，弯曲双膝，将臀部作为支点，上半身和双脚腾空，使身体呈“V”字。

消化不良运动提醒

肝硬化中晚期的治疗方法如下：1、对症治疗：肝硬化发展到后期时，具体会表现为肝腹水、消瘦、胃底静脉曲张、肝掌、下肢水肿等病症，应针对临床症状进行缓解治疗。例如肝腹水可以进行蛋白质补充，同时利用利尿剂促进腹水排出；2、治疗原发病：肝硬化可能由病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝等疾病发展而来。例如治疗脂肪肝发展而来的肝硬化，应该控制摄入量，增加运动量，同时可以使用降脂药物进行脂肪的代谢；3、手术治疗：如果患者病情较重，可以采用肝脏切除或肝脏移植术。

肝硬化中晚期怎么办

肝硬化是一种由不同病因引起的慢性进行性弥漫性肝病。病理特点为广泛的肝细胞变性坏死、再生结节形成、纤维组织增生，正常肝小叶结构破坏和假小叶形成。临床主要表现为肝功能损害和门静脉高压，可有多系统受累，如消化系统、血液系统等。肝硬化晚期常出现消化道出血、感染、肝性脑病、肝肾综合征等严重并发症。肝硬化属于常见疾病，世界各国每年发病率在25-400人每10万，患者以青壮年男性多见，其中35-50岁为发病高峰年龄。出现并发症时死亡率高，其预后与病因、病理类型、肝功能代偿程度、有无并发症有关，患者配合治疗及护理亦较为重要。

什么是肝硬化

消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良又称为非溃疡性消化不良，是一种病因未明确的、未能发现器质性或全身性疾病的慢性、持续性或反复性上腹部症候群。一般上腹部胀痛、早饱、嗳气、反酸、恶心等症状持续4周以上，或近一年内有上述症状至少三个月，即可诊断为消化不良。该病易导致腹泻、便秘、腹痛等不适症状，建议及时对症处理。

什么是消化不良

肝硬化可通过化验检查、影像学检查、内镜检查以及肝组织活检等确诊，具体如下：1、化验检查：包括血常规、尿常规、肝功能试验、免疫功能检查以及腹水检查；2、影像学检查：X线钡餐检查，常提示食管静脉曲张者，钡剂在黏膜上分布不均匀，显示虫蚀样或蚯蚓状充盈缺损，纵行黏膜皱襞增宽。胃底静脉曲张时钡剂呈菊花样充盈缺损。CT和核磁检查可显示肝、脾、肝内静脉、侧支血管形态的改变；3、内镜检查：上消化道内镜检查可观察食管、胃底静脉有无曲张及曲张的程度和范围，腹腔镜检查可直接观察肝脾的情况；4、肝活检的检查：B超引导下肝穿刺活检可作为代偿期肝硬化诊断的金标准。

肝硬化的检查

肝硬化是一种由不同病因引起的慢性进行性弥漫性肝病，病理特点为广泛的肝细胞变性坏死、再生结节形成、纤维组织增生，正常肝小叶结构破坏和假小叶形成。肝硬化属于常见疾病，患者以青壮年男性多见，其中35-50岁为发病高峰年龄，出现并发症时死亡率高。肝硬化代偿期，早期无症状或症状轻微，以乏力、食欲不振、低热为主要表现。肝硬化失代偿期，患者有疲乏、精神不振、食欲减退、蜘蛛痣、肝掌、门静脉高压、腹水等临床表现，此外，还可出现上消化道出血、感染、肝性脑病等并发症。引起肝硬化的病因较多，包括病毒性肝炎、酒精中毒、工业毒物或药物、循环障碍、胆汁淤积、血吸虫病等。肝硬化目前尚无根治办法，治疗主要在于早期发现和阻止病程的进展。失代偿期主要是对症治疗、改善肝功能以及处理并发症，晚期肝硬化患者可进行肝移植。

王秋莹

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