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黄宗强医生,郑州大学第一附属医院-骨科-主任医师颈椎病;颈椎;腰椎失稳症;颈椎;胸椎;腰椎椎管狭窄症;颈椎;腰椎椎间盘突出症;脊柱肿瘤;脊柱结核;脊柱畸形;脊柱创伤;骨质疏松症;复杂骨折;骨肿瘤;股骨头坏死;膝关节炎等疾病外科治疗,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊时间

【黄宗强】郑州大学第一附属医院-骨科-图文咨询-预约挂号-百度健康

利用下门诊时间研究腰椎间盘突出症

什么是膝内翻俗称O型腿

给大家科普顾客知识让大家少犯病不犯病

得了腰椎间盘突出症以后，在发作期不允许患者运动，越运动越痛，此时要卧床、静养，当没有腰椎间盘突出症的症状以后，要采取适当正确的运动方式，可以预防椎间盘突出症的再次发生。比如正确的游泳姿势，游泳分为4种泳姿，椎间盘突出症推荐的泳姿是仰泳。在仰泳的过程当中可以拉伸身体，绷紧核心肌肉，腰椎间盘突出症的患者核心肌群力量偏弱，因此，游泳的时候动作一定要正确，强度不要太大。此外，自由泳也是一种训练，也是拉伸，以及核心肌群的一种好泳姿。需要注意的是，不推荐蝶泳，蝶泳的时候需要人具有非常强大的腰腹力量，一般人无法完成，而腰椎间盘突出症患者如果突然发力，运动不当，还会损害腰椎间盘突出，

腰椎间盘突出症患者可以游泳吗，推荐哪种泳姿

腰椎间盘突出、椎管狭窄的治疗需要根据病情轻重来决定，包括以下几个方面：1、轻度：轻度的腰椎间盘突出、椎管狭窄采取保守治疗，进行药物治疗、理疗等。通过这些手段患者如果能得到缓解，就不需要进行下一步治疗；2、中度：如果保守治疗效果不佳，要做微创手术治疗；3、重度：如果还不能感到舒服，就说明腰椎间盘突出、椎管狭窄还没有治疗好，要采取开放手术治疗。总之，腰椎间盘突出、椎管狭窄的治疗，轻度采用保守治疗方式，中度采用微创手术治疗方式，重度要选用传统的开放手术治疗方式，所以在临床上不要误认为微创手术就一定好于开放手术，各有各的适应证和用处。

腰椎间盘突出椎管狭窄怎么治疗

腰椎椎间盘突出最严重的后果是二便障碍，二便是指大便、小便排不出来。其次严重的后果是当积压住一侧神经根时，出现神经根所支配的肌肉无法收缩，导致神经根支配的肌肉瘫痪。有人经常会误导病人认为如果腰椎间盘突出症不治疗会导致病人瘫痪，这其实是谎言，并且是不存在的。非常严重腰椎间盘突出的病人，基本上都不会出现瘫痪，因为椎间盘突出压迫的是局部某一条神经根，很难将整个神经根或马尾神经全部压迫住，所以最严重的情况也很难出现瘫痪症状。还有部分病人经常在临床上讲，病人邻居讲，如果患有腰椎间盘突出症是千万不要手术的，一做手术就瘫，这也是谎言，并不存在。

腰椎间盘突出最严重后果是什么

如果有腰椎间盘突出症首先要注意休息，腰椎间盘突出症是退变性疾病，由于年龄的增大、每天反反复复的损伤等造成。所以，腰椎间盘突出症要注意休息，通过保持匀称的身材、健康的生活方式，症状仍然无法缓解后，要去正规的医院找合适的医生进行咨询、治疗，选择正确的治疗方式。建议如果有腰椎间盘突出症，要多咨询有经验的医生，综合大家的意见，治疗腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症应注意什么

颈椎椎管狭窄和腰椎椎管狭窄治疗方式大的原则一样，具体治疗方法如下：1、保守治疗：先对颈椎椎管狭窄采取保守治疗，也就类似于开窗通风，如果神经得到了缓解，病人没有症状，停留在这一期就治好了；2、微创手术治疗：如果这一期还治不好，要给病人选择微创的手术方式，目前的微创手术方式有介入治疗方式；3、传统手术治疗：如果通过微创手术方式无法治疗好颈椎病，就要采取传统手术治疗，要根据病人压迫的来源，选择前路或者后路手术。颈椎椎管狭窄手术治疗的主要目的，是扩大颈椎椎管的容积，让神经不受压迫，让受压的神经得到一定程度的缓解，缓解病人的不适症状。

颈椎椎管狭窄该怎么治疗

腰椎间盘突出症的锻炼方法，首先需要明确症状发作期不允许锻炼，需要休息。症状好转期甚至痊愈期后，为预防再次的腰椎间盘突出症发生，需要采取锻炼方式，通常临床上采用三点支撑、五点支撑、燕子飞、仰卧臀桥、交替抬双腿、仰卧下做空蹬单车的运动、站立位做倒走等。还可进行必要的正确姿势的运动方式，比如游泳就是预防腰椎间盘突出症较好的治疗方法。

腰椎间盘突出症的锻炼方法是什么

腰椎间盘突出症的预防措施如下：1、避免肥胖：预防腰椎间盘突出症需要避免肥胖，保持匀称身材，需要每天检测身材是否匀称；2、避免久坐久站：避免久坐久站，让腰部肌肉、椎间盘得到一定程度的缓解，劳逸结合；3、正确坐姿：保持正确坐姿，避免躺在沙发上窝着，此动作对腰椎不好；4、正确搬运重物：弯腰搬重物时，注意正确姿势，先蹲下，再整体将重物搬起；5、注意正确的锻炼方式：包括小燕飞、三点支撑、五点支撑、仰泳、自由泳等，定时定点地进行这些运动，加强核心肌群的力量，对预防腰椎间盘突出症的发生非常关键。患腰椎间盘突出症后，建议前往正规医院，寻找合适的医生，进行咨询、治疗。

如何防止腰椎间盘突出症

颈椎病患者左胳膊酸胀，多由于支配左胳膊的神经根，在颈椎被突出的椎间盘或者增生的钩椎关节、肥厚的韧带压迫造成。颈椎病是由于颈椎的椎间盘退变，导致颈椎失稳、小关节的增生、韧带肥厚而压迫神经根、颈髓、椎动脉、植物神经节而出现的临床综合征。神经被压迫后，导致左胳膊的肌肉营养、代谢异常而出现左胳膊酸胀，多伴有痛、麻木。

黄宗强

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