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【黄宗强】郑州大学第一附属医院-骨科-图文咨询-预约挂号-百度健康

你一说症状基本上知道咋回事

小伙子下蹲腿痛教给他一个动作练习

运动的时适当运动切勿肆无忌惮

腰椎管狭窄只要没症状先不管

利用下门诊时间研究腰椎间盘突出症

什么是膝内翻俗称O型腿

自限性疾病不是自愈会减轻到一定程度

得了腰椎间盘突出症以后，在发作期不允许患者运动，越运动越痛，此时要卧床、静养，当没有腰椎间盘突出症的症状以后，要采取适当正确的运动方式，可以预防椎间盘突出症的再次发生。比如正确的游泳姿势，游泳分为4种泳姿，椎间盘突出症推荐的泳姿是仰泳。在仰泳的过程当中可以拉伸身体，绷紧核心肌肉，腰椎间盘突出症的患者核心肌群力量偏弱，因此，游泳的时候动作一定要正确，强度不要太大。此外，自由泳也是一种训练，也是拉伸，以及核心肌群的一种好泳姿。需要注意的是，不推荐蝶泳，蝶泳的时候需要人具有非常强大的腰腹力量，一般人无法完成，而腰椎间盘突出症患者如果突然发力，运动不当，还会损害腰椎间盘突出，

腰椎间盘突出症患者可以游泳吗，推荐哪种泳姿

诊断膝关节炎要做的检查具体如下：1、病史：一定年龄时出现上下楼疼痛、平走时疼痛，此时要高度怀疑是否有膝关节炎的发生，要去找医生，医生看病后要进行必要的病史询问；2、体格检查：医生还要检查膝关节周围的压痛点；3、辅助检查：结合患者年龄进行上述检查以后，医生一定会拍X光片，也就是膝关节的正位片、侧位片和髌骨轴位片，从这张片子上判断骨头有无增生、间隙有无狭窄、韧带是否退变。如果这些检查还无法判断，一定要做膝关节的抽充分检查，医生可以看到退变的半月板、退变的交叉韧带和关节里面滑膜是否有增生、积液。

诊断膝关节炎要做哪些检查

腰椎间盘突出、椎管狭窄的治疗需要根据病情轻重来决定，包括以下几个方面：1、轻度：轻度的腰椎间盘突出、椎管狭窄采取保守治疗，进行药物治疗、理疗等。通过这些手段患者如果能得到缓解，就不需要进行下一步治疗；2、中度：如果保守治疗效果不佳，要做微创手术治疗；3、重度：如果还不能感到舒服，就说明腰椎间盘突出、椎管狭窄还没有治疗好，要采取开放手术治疗。总之，腰椎间盘突出、椎管狭窄的治疗，轻度采用保守治疗方式，中度采用微创手术治疗方式，重度要选用传统的开放手术治疗方式，所以在临床上不要误认为微创手术就一定好于开放手术，各有各的适应证和用处。

腰椎间盘突出椎管狭窄怎么治疗

颈椎病患者左胳膊酸胀，多由于支配左胳膊的神经根，在颈椎被突出的椎间盘或者增生的钩椎关节、肥厚的韧带压迫造成。颈椎病是由于颈椎的椎间盘退变，导致颈椎失稳、小关节的增生、韧带肥厚而压迫神经根、颈髓、椎动脉、植物神经节而出现的临床综合征。神经被压迫后，导致左胳膊的肌肉营养、代谢异常而出现左胳膊酸胀，多伴有痛、麻木。

黄宗强

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