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刘鹏程医生,新疆维吾尔自治区中医医院-骨科-副主任医师,骨关节炎;肩袖损伤;半月板损伤;交叉韧带损伤;颈椎病;腰椎间盘突出症;复发性髌骨脱位;痛风性关节炎;上肢骨关节损伤;下肢骨关节损伤;骨质疏松;足踝损伤;关节病;脊柱疾病,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,刘

你好医生  我母亲一直腰疼  前面做过直肠癌手术 当时医院说的是腰椎间盘退行性病变   这次腰疼的厉害住在当地医院  这边医生说是腰椎骨折了  还有癌变  所以麻烦医生给看下

医生您好，周一下午打羽毛球时候，跳起落地左膝关节向里扭了一下，今天第五天，走路膝盖不能完全伸直，走路中伸直会感觉膝关节后方股骨会抖动一下，想问一下大概恢复周期以及需要注意什么，可以做那些恢复性锻炼

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【刘鹏程】新疆维吾尔自治区中医医院-骨科-图文咨询-预约挂号-百度健康

下肢力线与X型腿、O型腿

什么是儿童骨龄？

人的身高究竟是由什么决定的

为什么说“雪场的终点是骨科”

为什么女性全身性韧带松弛症多见？

为什么现在缺D的人比缺钙的人还多？

关于痛风的前世今生

肩周炎和肩袖损伤的区别和联系

膝骨关节炎的阶梯治疗

过年期间面临各种挑战，如家庭聚会、走亲访友、熬夜守岁等，都可能对身体造成负担。因此，进行适当的运动至关重要。本文提供了过年运动的必要性、方式选择和注意事项，强调量力而行、注意保暖、合理饮食和坚持规律运动。通过合理运动和饮食调整，可以保持身体健康和心理健康，度过一个健康、快乐的过年。

健康吉祥过大年：过年如何安排运动？

过年是家庭团聚、享受美食的时刻，但如何吃得健康、营养、美味是关注焦点。建议注意饮食平衡，选择新鲜、天然、营养丰富的食材，采用健康的烹饪方式，合理搭配主食和配菜，控制食量，注意饮食卫生。祝大家过年吃得健康、美味、温馨。

平安吉祥过大年：过年怎么吃？

下肢力线正常是维持正常腿型的必要条件。X型腿和O型腿可能由多种因素引起，对生活的影响程度不同。对于病理性的腿型，早期纠正坐姿、站姿和肌肉锻炼有助于恢复。手术指征严格，只有疼痛和影响生活明显时才建议手术。

摘要：人的身高受到多种因素影响，包括遗传基因、营养、运动、睡眠和健康状况等。虽然遗传基因对身高的影响较大，但通过合理的饮食、适当的运动、良好的睡眠和保持健康的生活方式等措施，可以帮助孩子充分发挥身高潜力。健康和幸福比身高更重要。

“雪场的终点是骨科”是一句戏谑的话，旨在调侃那些在滑雪场上不注意安全、过于追求刺激而忽视自身安全的人。本文从滑雪易受伤、骨科治疗常见滑雪伤、戏谑之言的背后含义、如何避免滑雪受伤等方面进行了阐述。为了享受滑雪运动的乐趣，我们应该注意正确的装备、姿势和技巧的学习，保持适度疲劳，注意周围环境和天气，以减少受伤的风险。

运动肌效贴是广泛应用于运动康复领域的贴布，具有透气性、吸湿性、拉伸性和粘附性等特点，可有效缓解肌肉疼痛和炎症、促进血液循环和组织修复、增强肌肉力量和稳定性、预防运动损伤，对运动员恢复健康和提高运动表现具有重要作用。

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女性全身性韧带松弛症多受生理、遗传、生活习惯等因素影响，有疑虑可从关节活动范围、肌肉力量、疼痛、运动表现及Beighton评分量表进行自我判断，超过4分则可判定为韧带松弛。如有需要，请及时就医。

痛风患者应控制总热量摄入，以低脂、低糖、高纤维的饮食为主，减少高嘌呤食物摄入，适量摄入蛋白质，多摄入新鲜蔬菜和水果，控制盐分摄入，多喝水并避免饮酒。通过合理的饮食安排，可以减少外源性尿酸的摄入，降低血尿酸水平，缓解痛风症状。

痛风的饮食控制简介

痛风治疗药物主要有抑制尿酸生成、促进尿酸排泄和缓解疼痛的药物。别嘌呤醇和非布司他是抑制尿酸生成的药物，丙磺舒、苯溴马隆和磺吡酮是促进尿酸排泄的药物，非甾体抗炎药、糖皮质激素和秋水仙碱是缓解疼痛的药物。在选择药物时，应根据患者的具体病情和身体状况进行选择，并在医生的指导下使用。

痛风的药物治疗简介

近年来，维生素D缺乏比缺钙更严重，与现代生活方式、环境污染、饮食结构等多种因素有关。增加户外活动时间、饮食调整、使用防晒用品和适当补充维生素D补充剂等措施可预防维生素D缺乏。

肋骨骨折是常见的胸部骨折类型，尤其是骨质疏松的老年人，外伤后多发。肋骨骨折经医院医师接诊处理后，主要的护理要点如下：一、控制疼痛，比如起床时要辅助患者翻身，尽量使用健侧或者疼痛较轻的一侧用力，也可以佩戴胸带或者使用能摇起的护理床，疼痛明显时可以加服药物。二、鼓励患者咳嗽排痰，排痰时需用双手按压骨折的部位，避免或者减轻骨折断端移位带来的胸壁疼痛。如果已产生痰液，需要口服化痰药物或者行雾化治疗促进痰液的排出，以预防肺部感染。三、许多老年人因为骨折卧床时间增加，胃肠功能明显下降，可以尽量进食易消化的食物，适当给予蔬菜、水果，避免便秘。女性患者还要注意会阴区的卫生，避免尿路感染。四、注意患者呼吸、口唇颜色及精神状态的变化，及时发现迟发性气胸等并发症。五、要多与患者交流，排除紧张、焦虑的情绪。六、要和医师保持通畅的联系，定期复查骨折愈合的情况，期间如有不适，及时复诊。

肋骨骨折护理方法

痛风最有效的民间好方法就是管住嘴，迈开腿，少吃多运动。饮食上要控制高嘌呤食物的摄入，比如海产品，包括所有的鱼虾、海蟹、紫菜等等。其次是豆制品，豆制品包括豆腐、豆腐脑、豆奶粉等所有的豆类制品。还有动物内脏，动物内脏包括动物的心、肝、肺、肾、脑等等。需要特别强调的是，在火锅底料里嘌呤含量特别高，所以一定要注意，同时痛风患者要多饮水，饮弱碱性水，适当运动和减肥，达到促进尿酸排泄的目的。

痛风最有效民间好方法是什么

半月板损伤多由外伤引起，是临床常见的运动损伤，半月板损伤的诊断通过核磁检查，通过核磁可以判断半月板损伤的部位以及程度。半月板损伤分为三度，Ⅰ度损伤为半月板点状损伤，Ⅱ度为半月板线状或者斑片状损伤，未到达关节面，Ⅲ度半月板损伤到达关节面。临床上半月板损伤Ⅱ度有症状和Ⅲ度建议行关节镜微创手术治疗。对于Ⅰ度半月板损伤可以采取固定、休养、理疗等办法，尽量休息，避免膝关节过度负重而加重病情。

什么是半月板损伤

肋骨骨折是胸部比较常见的骨折，胸壁的完整性受到破坏，尤其是在起床等动作时需要变换体位，骨折断端就会发生牵拉或者挤压，连带产生疼痛，比较痛苦。肋骨骨折起床方式的核心要点就在于要减少肋骨断端的位移，避免一过性疼痛加重。具体方法如下：首先，可以考虑将起床时的受力点放在健侧或者骨折较轻的一侧，动作要轻缓。其次，可以寻求家人帮助借力或者使用护胸保护。如果有条件，可以使用能变换角度的医疗床，先把上半身摇到一定高度后再起床。

肋骨骨折起床的方法

痛风是一种尿酸盐沉积所致的晶体相关性疾病，多发生于关节，与嘌呤代谢紊乱或者尿酸排泄减少密切相关。痛风的典型症状主要是在关节周围突发红、肿、热、痛，多在暴饮暴食或者饮酒后诱发。随着疾病进展，痛风会侵蚀膝、踝以及手、足关节，痛风结节在上述部位沉积引起皮下结节、关节变形以及功能障碍。另外痛风还可以诱发肾脏疾病，严重者可以导致肾功能损害。

什么是痛风有什么症状

首先要明确是否是腱鞘囊肿，可以完善浅表彩超等检查，必要时行核磁检查。足背腱鞘囊肿的早期治疗可以考虑手法按摩，按摩的力度要大，尽量朝着一个方向，使腱鞘囊肿的囊壁破裂，囊液流出，然后让囊液在软组织内自行吸收，局部冷敷。足背腱鞘囊肿还可以考虑穿刺抽液，需要在医院门诊执行，抽取液体后需要局部加压，局部冷疗。如果腱鞘囊肿反复发作，则建议手术治疗。手术时要完整的切除囊壁，包括与关节相通的蒂部，避免二次复发。

足背腱鞘囊肿按摩管用吗

如果腰间盘突出诊断明确，首先要调整工作生活方式，避免过度劳累，避免久站、久坐、久行、弯腰负重。在腰间盘突出症状缓解的间隙，可以考虑加强腰背肌的锻炼，主要动作包括倒着走路、小燕飞等，但动作宜慢不宜快。如果在腰间盘突出加重的时候，建议口服消炎止痛的药物缓解疼痛，伴有双下肢放射痛或麻木的时候，建议口服甲钴胺片等药物营养神经。

腰椎间盘突出自我疗法

腰间盘突出主要是突出的椎间盘压迫或者刺激下肢神经，产生炎性刺激所致，药治疗是重要的治疗手段。药物治疗的原则是减轻疼痛和营养神经，在腰椎间盘突出的急性期，可以考虑甘露醇、皮质醇类药物改善症状，一般在3天左右。而在腰间盘突出的慢性期，建议规范使用非甾体类抗炎药，复合维生素B等营养神经的药物，还有部分舒筋健腰的中成药或者中草药，都可以促进神经炎症的消退，在用药过程中要注意药物的副作用和疗程。椎间盘突出药物治疗的同时还可以配合休息、针灸、理疗。如果病情反复保守治疗无效，可以考虑手术。

腰椎间盘突出常用药

腰椎间盘病变主要是突出的椎间盘压迫或者刺激下肢神经，产生腰痛、腿痛的症状。腰椎间盘病变大多数保守治疗良好，保守治疗的手段包括药物治疗、针灸、理疗。在急性期可以考虑甘露醇、皮质类固醇激素改善症状3-5天；慢性期建议规范使用非甾体类抗炎药，以及复合维生素B等营养神经的药物，以促进神经炎症的消退，在使用药物的同时要注意药物的副作用还有疗程。平时要避免久坐、久站、过度弯腰及用力，如果保守治疗效果不佳，可以考虑骶管封闭治疗或者微创手术、开放手术，根据病情的轻重而定。

腰椎间盘突怎么办

常见的脚内侧疼痛的原因包括软组织因素、神经因素及骨性因素。软组织因素主要是局部慢性炎症，与脚内侧的损伤或者过度负重有关，包括局部韧带的拉伤、肌腱炎、腱鞘炎、平足症等等。神经因素主要是神经卡压，脚的内侧主要是股神经的分支隐神经支配，在高位椎间盘突出时可以压迫股神经，产生脚内侧疼痛。骨性因素主要包括平足者、足副舟骨损伤等等，要根据具体的情况来分析疼痛的来源。

脚内侧疼是怎么回事

股骨头坏死钻孔的目的是减轻骨髓水肿。骨内压升高是股骨头坏死早期常见的表现，从影像上可见股骨头局部骨髓水肿，症状上看，局部压力增高时（负重行走及变化体位时）诱发髋部酸痛不适。具体的手术做法：患者取平卧位，患侧垫高，常规消毒铺巾。在预置G臂定位下经皮向坏死区打孔3-5个以达到减压目的，根据医院器械选择空心钉，克氏针等手术器械，术后不用缝合。C臂也可以做这个手术，但是需要不断调整，比较繁琐。术后扶拐2-3月，避免负重。

股骨头坏死钻孔减压手术怎么做

那个骨折是常见的胸部骨折类型，尤其是骨质疏松的老年人外伤后多发。肋骨骨折经医院医师接诊处理后，主要的护理要点如下：1.控制疼痛，起床时要辅助患者翻身，尽量使用健侧或者疼痛较轻的一侧用力，也可佩戴胸带，或者使用能摇起的护理床，必要时加服药物。2.鼓励患者咳嗽排痰，排痰时可以用双手按压骨折的部位，避免或者减轻骨折断端移位带来的胸壁疼痛。如果痰液已产生，需要口服化痰药物或者行雾化治疗促进痰液的排出，预防肺部感染。3.许多老年人因为骨折，卧床时间增加，胃肠功能下降，可以尽量进食易消化的食物，增加蔬菜水果的摄入，避免便秘，尤其是女性患者更要注意会阴区的卫生，避免尿路感染。4.注意患者呼吸，口唇颜色及精神状态的变化，及时发现迟发性气胸等并发症。5.多与患者交流，排解紧张焦虑情绪。6.和医师保持通畅的联系，定期复查了解骨折愈合情况，如有不适随时复诊。

肋骨骨折的护理

膝盖里有碎片，可以通过手术、术后加强锻炼等方式进行治疗。通常患者需要采取手术治疗，可以通过膝关节镜进行微创手术，将碎骨片或者游离体取出。术后为了防止出现关节粘连、肌肉萎缩，要进行膝关节部位主动、被动锻炼，增加肌肉力量，加强膝关节稳定，可以有助于病症的恢复。建议患者平时需要多注意休息，避免进行剧烈运动。

膝盖里有碎片怎么办

二次骨折的症状和初次骨折基本相同，主要还是疼痛，肿胀，畸形，功能受限等。在骨折恢复的过程中，上述症状会随着时间的推移而逐渐得到控制或者减轻，疼痛会逐渐减轻，肿胀逐渐消退，畸形得到一定程度的纠正，通过功能锻炼功能的障碍也得到一定程度的控制。倘若在渐好的情况下突然出现以上的情况的加重，可考虑二次骨折的可能，通过x线等检查可以进一步明确诊断。

二次骨折有什么感觉

腰椎骨质增生不能做举重、弯腰的运动。腰椎骨质增生是腰椎的退行性病变，主要是由于年龄的增长、劳累、外伤等原因，引起腰椎椎体边缘骨质增生，从而压迫周围的脊髓、神经根、交感神经等，引起腰背部疼痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状。腰椎骨质增生患者不能做举重、弯腰的运动，因为这些运动会增加腰椎的负重，从而加重腰椎骨质增生的症状，不利于疾病的恢复。腰椎骨质增生患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。也可以通过牵引治疗，减轻压迫。如果患者症状比较严重，也可以通过手术进行治疗。

腰椎骨质增生不能做哪些运动

生完宝宝经常腰痛一般考虑是盆底肌肉松弛以及盆骨关节错位。分娩后腰痛一般是在妊娠后期骨盆会自动变宽，在分娩后骨盆会自己回纳。如果分娩后没有休息好、频繁地坐着、频繁地起身、频繁地做着重活，骨盆回纳就会不完整，导致腰骶盆骨关节更加松软不稳定，造成腰疼。此类情况建议患者平时多注意休息，比较久坐、久站、久行。痛处可以进行局部热敷，也可以进行物理治疗。同时盆底肌的肌力恢复性训练也十分重要，建议在专业的康复科医师指导下进行。

生完孩子经常腰痛

吃田七一般不能长高。田七， 又名三七，是一种很好的中药。具有止血、散瘀、止痛的功效。临床上主要用于提高人体免疫力、降低血脂和血压。抗衰老和耐缺氧、抗疲劳及强身健体、活血化瘀、止痛。临床上，食用田七的儿童极易出现骨骼过早闭合，甚至发育异常，不利于长高。会导致身高增长迟缓，甚至身材矮小，或早熟。

田七什么时候吃能长高

股骨头坏死早期可没有症状，或者仅在过长时间负重或者起坐时出现髋部的酸困不适，休息后可自行缓解。随着疾病的进展，髋部的疼痛会逐渐加重，并逐渐由大腿近侧放射至膝部，一般内侧放射痛多见，从活动痛逐渐演化为静息也痛。疼痛的时间和程度也可以间断有减轻和加重，但总是在负重后明显。髋关节的活动不也开始受限，逐渐由开始的活动疼痛转变为活动受限，其中外旋活动最明显。当股骨头塌陷，患侧肢体会变短，出现明显的跛行。

股骨头坏死的症状都有哪些

软骨素具有抗炎或保护关节等作用和功效。软骨素可以降低关节内环境氧化的发生，延缓软骨素的退化，有一定的抗炎作用。另外软骨素作为保护关节、延缓关节退变的一种软骨细胞的保护剂、营养剂，近些年来在临床上，在保健类药品上最为广泛使用。建议患者养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼。

软骨素的作用和功效

金乌骨通胶囊效果比较好。可治疗人体阳虚，尤其是肝肾两虚以及外感风寒引起的相关症状，金乌骨痛胶囊属于苗药也属于中药范畴。其功效是滋补肝肾、祛风除湿、活血通络，临床上金乌骨痛胶囊可以补充阳气，辅助治疗骨质增生和骨质疏松症以及风湿和类风湿引起的关节疼痛、不良活动、红肿和热痛。

刘鹏程

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