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党主任回复及时，热情接待，问题充分解答，是一名非常好的医生，感谢

1，本次咨询，感谢党育主任及时详细的问诊。
2，感谢党育主任安排团队的曲大夫与病人家属保持后续联系。让我们心中不恐慌，骨折治疗有依靠。
3，感谢党育主任根据病人身体健康情况，做出科学的手术方案和备选方案，对治疗认真负责。对病人问题充分解答。
谢谢党育主任！

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【党育】北京大学人民医院-创伤骨科-图文咨询-预约挂号-百度健康

是否需要打封闭并不由是不是骨质增生来决定。骨质增生只是其它疾病的表现如肌腱炎，跟腱的肌腱炎或跖腱膜炎可能引起跟骨局部骨质增生，关节炎也可以引起关节周围骨质增生，而肌腱止点封闭和关节腔内注射的封闭本身又有区别。因此，封闭治疗只是骨关节疾病的治疗方法。往往封闭治疗是在采用了诸如休息、理疗和服用药物、贴膏药这些保守治疗无效的情况下，会对局部有明显神经症状的部位采用封闭治疗的方法。封闭治疗往往含有麻醉药物和抗炎镇痛药物2种成分，会在不同的时间段起到不同作用，因此，封闭治疗比较适用于腱鞘炎、腱端的炎症以及关节炎比较早期进行关节腔内润滑液和适当封闭治疗来缓解症状，这是封闭治疗的必要性，并没有和骨质增生本身有直接的关系。

骨质增生能打封闭针吗

运动损伤的治疗方法包括：1、保守治疗：包括制动、对症治疗、消肿处理后，可以使骨损伤的结构有较好的恢复，而且不影响以后的运动能力；2、手术治疗：当运动损伤会影响以后的运动能力，甚至会出现关节炎或后期严重并发症时，医生会建议采用手术治疗，具体手术方式，根据损伤的情况和部位而定。

运动损伤的治疗方法

动作示范：步骤一 踝泵训练患者取仰卧位，脚跟与床保持90度，脚掌用力向上勾，保持3-5秒，再用力向下踩，保持3-5秒，重复练习5-10分钟。步骤二 直腿抬高训练患者取仰卧位，双腿伸直，脚掌与床面呈90度，绷紧大腿肌肉，缓慢而匀速地抬起患侧腿，抬高约30cm，坚持3秒钟，再慢慢放下。步骤三 仰卧蹬腿训练患者取仰卧位，双手放在身体两边，抬起患侧腿，使膝关节屈曲并靠近身体，然后向外蹬，做屈髋屈膝的蹬踏动作，此动作可反复练习5-10分钟。步骤四 行走训练如果患侧腿在负重时没有疼痛感，即可借助行走器进行行走训练。

跟腱断裂康复训练方法

动作示范：方法一 热水袋热敷在骨折部位下方垫上枕头或衣服，用毛巾包裹热水袋来热敷。方法二 毛巾热敷首先把毛巾用热水打湿、拧干，然后把毛巾平铺在骨折的部位热敷20-30分钟，这里要注意，通常每3-5分钟热毛巾温度就会降下来，我们需要再投一次热水。再热敷过程中要随时观察皮肤的变化，以免被烫伤，热敷结束后，我们就要把骨折部位残留的水擦干，以免受凉。方法三 红外线热敷可以使用红外线理疗灯对局部进行照射，每天一次，每次20-30分钟，可以起到促进血液循环，加快阻止愈合的作用。

骨折拆石膏后的正确热敷方法

动作示范：步骤一 石膏固定时1、趾关节屈伸训练：患者取仰卧位，让患侧的脚趾用力弯曲和伸直，做抓挠的动作，屈曲时要坚持3-5秒，再放松，重复练习5-10分钟。2、直腿抬高训练：患者取仰卧位，双腿伸直，脚掌与床面呈90度，绷紧大腿肌肉，缓慢而匀速地抬起患侧腿，抬高约30cm，坚持3秒钟，再慢慢放下。3、仰卧蹬腿训练：患者取仰卧位，双手放在身体两边，抬起患侧腿，使膝关节屈曲并靠近身体，然后向外蹬，做屈髋屈膝的蹬踏动作，此动作可反复练习5-10分钟。步骤二 拆除石膏后1、踝泵训练：患者取仰卧位，脚跟与床保持90度，脚掌用力向上勾，保持3-5秒，再用力向下踩，保持3-5秒，重复练习5-10分钟。2、直腿抬高训练：患者取仰卧位，双腿伸直，脚掌与床面呈90度，绷紧大腿肌肉，缓慢而匀速地抬起患侧腿，抬高约30cm，坚持3秒钟，再慢慢放下。3、仰卧蹬腿训练：患者取仰卧位，双手放在身体两边，抬起患侧腿，使膝关节屈曲并靠近身体，然后向外蹬，做屈髋屈膝的蹬踏动作，此动作可反复练习5-10分钟。4、行走训练：如果患侧腿在负重时没有疼痛感，即可借助行走器进行行走训练。

跟腱手术后锻炼方法

跟腱康复训练方法

动作示范：步骤一 股四头肌等长收缩训练将受伤的腿平放在床面上，脚尖朝天与床面形成90°。然后，绷紧大腿肌肉，保持3-5秒再放松，注意膝关节不要抬离床面。步骤二 踝泵训练在做股四头肌等长收缩训练的同时，可以做踝泵训练。首先，还是平躺在床上，脚尖朝天与床面形成90°。然后勾起脚尖，保持10-15秒，然后再反方向压脚背，保持10-15秒。步骤三 膝关节屈伸活动在患肢膝盖下方垫上枕头，使膝关节微屈，坚持20分钟，然后再拿走枕头，让受伤的腿保持伸直的状态。步骤四 屈伸活动如果经过上述训练患肢没有疼痛和肿胀，可以让家属辅助做屈伸活动。家属一手托起患者的腘窝处，一手握住脚踝。让患者身体尽可能放松，协助其被动完成患肢膝关节的屈伸活动；如果是单侧髌骨骨折，我们可以坐在床边，用健康的腿托住受伤的腿，做缓慢抬起和放下的动作，自行完成屈伸运动。步骤五 下地行走练习患肢已经没有疼痛不适时，可以拄拐下地练习行走。特别提示：①锻炼时间和锻炼强度一定要根据医生的评估来确定，每次使用力量要循序渐进，不能使用暴力；②如果锻炼中出现肿胀或疼痛，需及时停止训练。

髌骨骨折在家康复训练方法

骨折的后遗症包括骨功能状态影响及骨折后对生活状态的影响，其中骨折后功能状态影响包括骨折后负重能力达不到、骨折后肢体长短有异常、肌肉力量有所损耗、肢体活动不灵便等。约70%的骨折决定功能状态损伤的程度，约30%的骨折后遗症需要医患之间相互配合，获得最佳恢复状态。

骨折的后遗症有哪些

半月板损伤直抬腿的正确训练方法如下：动作示范：步骤一 准备患者仰卧在床上，自然放松。步骤二 训练方法患者伸直患侧腿，先使脚掌与床面形成90度，然后绷紧大腿肌肉，缓慢而匀速地抬起患侧腿，抬离床面高度约30cm，并在最高点保持3秒，再缓慢放下，如此以10次为1组，每天可以做3-5组。另外，日常还可配合踝泵训练以及膝关节被动屈伸训练促进恢复，具体方法为：步骤一 踝泵训练患者患侧腿平放在床面，脚尖朝上与床面形成90度。脚尖用力向身体方向勾起，保持10-15秒，再将脚尖向身体的反方向用力下压，同样保持10-15秒。步骤二 膝关节被动屈伸训练经过上述训练后，若患侧腿没有出现明显的疼痛或肿胀，家属可一手放在腘窝处托住患侧腿的膝关节，一手握住踝关节，辅助患者做膝关节的被动屈伸训练。注意，患者要放松，屈膝时脚后跟尽量不要离开床面。

半月板损伤直抬腿的正确训练方法

动作示范：步骤一 股四头肌等长收缩训练术后第一天，可进行股四头肌等长收缩训练。首先，将受伤的腿平放在床面上，脚尖朝天与床面形成90°。然后，绷紧大腿肌肉，保持3-5秒再放松，注意膝关节不要抬离床面。步骤二 踝泵训练在做股四头肌等长收缩训练的同时，可以做踝泵训练。首先，还是平躺在床上，脚尖朝天与床面形成90°。然后勾起脚尖，保持10-15秒，然后再反方向压脚背，保持10-15秒。步骤三 膝关节屈伸活动术后一周以后，可以做膝关节屈伸活动。在患肢膝盖下方垫上枕头，使膝关节微屈，坚持20分钟，然后再拿走枕头，让受伤的腿保持伸直的状态。步骤四 屈伸活动如果经过上述训练患肢没有疼痛和肿胀，可以让家属辅助做屈伸活动。家属一手托起患者的腘窝处，一手握住脚踝。让患者身体尽可能放松，协助其被动完成患肢膝关节的屈伸活动；如果是单侧髌骨骨折，我们可以坐在床边，用健康的腿托住受伤的腿，做缓慢抬起和放下的动作，自行完成屈伸运动。步骤五 下地行走练习手术后1-2周，患肢已经没有疼痛不适时，可以拄拐下地练习行走。特别提示：①锻炼时间和锻炼强度一定要根据医生的评估来确定，每次使用力量要循序渐进，不能使用暴力；②如果锻炼中出现肿胀或疼痛，需及时停止训练。

髌骨骨折康复训练方法

崴脚肿了，可能只是单纯的软组织损伤，但也有可能伤到了骨头。骨头损伤可分为骨骼结构没有改变的骨挫伤、韧带附着处的撕脱性骨折，以及踝关节骨折等情况。崴脚后，可单纯导致踝关节周围的韧带、肌腱或者其他软组织的损伤，引起脚肿的症状，也可能合并有局部

崴脚肿了会不会伤了骨头

肩周炎不治疗，多数的患者会逐渐自愈，但病程较长。肩周炎，在临床上也被称为凝肩，是以肩关节疼痛和日渐加重的活动障碍为表现的一组疾病，具有自限性。肩周炎具有一定的自限性，不经治疗可以逐渐地缓解，但是过程会比较痛苦，同时也会影响生活。多数患者为

肩周炎不管它慢慢会好吗

临床上最常见的原因就是跟痛症，是足跟部的筋膜和软组织的一种无菌性的炎症。它是一个自限性的疾病，多数在半年到九个月会自己好转，当然您也是需要来医院进行治疗，这样可以缓解您的疼痛，但是也不能除外其他的原因，因为脚后跟疼的病因还是很复杂的，也许您也会有痛风，也许会有跖腱膜炎或者其他的状况，所以还是要来医院处理一下。如果您诊断了跟痛症的话，从治疗上一般就是以下几点，首先是避免对疼痛局部的物理刺激，比如你可以穿软底的鞋或者带足跟的护垫来对局部进行保护，然后在这种避免物理刺激的基础上可以先用口服或者外用的药物局部增加理疗来看看是否有好转，如果仍然不能好转的话也可以采用封闭或者其他的方式，如果前面的方式都用完了，您仍然没有好转，也有个别的病人是需要进行骨赘切除或者局部的手术治疗的，但是所有的治疗都要循序渐进的进行，而不是一上来就进行有创的治疗有创的治疗，都要是再无转创治疗无效的基础之上再进一步应用。

脚后跟疼是什么原因？

踝部扭伤几乎是最常见的一种损伤了，在各个年龄的人群都有可能会出现，一般来讲局部会有明显的肿胀和疼痛，影响您进一步地走路，当然踝部扭伤，可轻可重轻的病人也许只是一个很轻度的韧带的损伤，也就是说我们临床上所说的一度韧带的拉伤，这时候您的韧带可能根本就没有完全性的断裂，只需要经过休息就可以。比较重的踝部扭伤，有可能造成非常复杂的骨折，甚至引起严重影响以后功能的这种并发症的出现，但无论您是哪种扭伤，都建议您遵循以下几个原则，首先停止继续的运动和行走，然后马上要进行冰敷，也就是这个冷敷的治疗，然后给这个受伤的关节一个适当的制动，然后在您这个转运的过程当中适当的把这个肢体抬高，尽快去医院就诊，照一张X光片来除外骨折的情况，这才是最重要的。

踝部扭伤怎么办？

说起运动损伤的预防措施就要先说一说运动损伤是在什么情况下最容易产生，但凡崴过脚或者是扭过伤的，您只要回想一下就会发现自己在运动损伤受伤的过程当中往往不外乎两种状况，第一个就是你已经很疲劳了还在坚持运动。第二个就是你刚刚开始运动没有进行充分的准备活动，那这个根本的原因是什么？因为运动损伤往往是累积关节周围的肌肉韧带和软组织的损伤，它是在局部的暴力条件下超出了这个结构所能承担的最大的应力，但是我们仔细想一想，其实整个人体的关节的稳定性，并不是仅仅由这个骨头和骨头之间这个韧带的结实程度而决定的。当你大腿的肌肉强力收缩的时候，你这个肌肉所连接的肌腱跨越了膝关节，它也会对你的关节的稳定性做出很大的作用，所以当你疲劳的时候你的肌肉力量会跟不上，肌肉的反应速度也会跟不上。如果在运动之前你没有进行充分的准备活动，在一个突发的动作下你的肌肉就不能及时的进行收缩去辅助你关节的功能，这个时候更强大的暴力就会作用在韧带或者其他结构上，更容易造成这种关节的损伤。所以我觉得运动一定要量力而行，在运动之前进行充分的准备活动，再有就是不要到过度的疲劳了还继续坚持，这是对运动损伤最佳的预防方法。

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