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经常烦躁，焦虑不安，睡眠质量不好

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睡眠障碍作为一组疾病，像很多疾病一样有轻有重，绝大多数睡眠障碍通过正规医院的医生治疗可以得到有效缓解，疾病能不能去根不能一概而论。以常见的失眠作为例子，每个人都会失眠，如果得了失眠症在医生的指导下可能会获得有效缓解，但是过一段时间再有一些负性事件，特别是身体状态不好的情况下也可能会再复发，就不能说治根了，严格的说疾病可以有效的缓解。如果再复发通过医生的帮助可以有效的应对，但是不可能说完全治愈。睡眠障方面像睡眠呼吸暂停疾病，通过外科治疗、呼吸机，有些人的治疗效果是非常好的，也可以说是治愈。

睡眠障碍能不能治好

绝大多数人一生甚至1/3的时间都在床上度过，睡眠对每个人都非常重要，好的睡眠对情绪或者身体影响还是比较大的，特别是对情绪的影响，睡不好觉第2天肯定会烦躁、易怒。每个人都有失眠的体验，绝大多数人达不到失眠症的诊断标准，如果出现睡眠障碍特别是失眠可以让我们非常焦躁，影响第2天的生活、工作状态，持续时间比较长还可以影响血压、躯体状态，甚至有些人患上焦虑症、抑郁症，睡眠障碍可以从这些方面损害身体健康。还有一些失眠症，比如睡眠呼吸暂停危险性比较大，严重的有一定的致死风险，睡眠呼吸暂停缺氧时间比较长，可能对大脑产生损害。睡眠期行为异常，很多人睡眠过程中可以出现睡行，睡行的时候如果出现坠楼或者别的意外，危害是比较大的。

睡眠障碍的危害

诊断为焦虑症，说明焦虑症已经达到比较严重的程度，干扰了正常的生活以及工作。焦虑症状是一组疾病，包括恐怖症、广泛性焦虑症、特定焦虑、急性惊恐发作，不同指南也有不同的划分，美国指南还会把强迫症状以及分离性焦虑划分到里头，焦虑症的疾病谱比较多，不同疾病有不同的治疗方法。焦虑症共同的治疗方法分两个方面，心理治疗和药物治疗。心理治疗具体展开来说有很多，比如目前比较流行的认知治疗、精神分析治疗，还有目前用的比较少的暴露疗法都是心理治疗方面。强迫症比较强调药物治疗结合心理治疗，恐怖症更强调心理治疗，药物治疗占次要，广泛性焦虑强调认知治疗辅以心理治疗。不同疾病两个方面各有所侧重，应该共同配合。

心烦焦虑症怎么缓解

睡眠障碍作为一组疾病，包括失眠、睡眠过多、睡眠行为异常、睡眠呼吸暂停、发作性睡病，治疗方法不太一样。短期失眠可以应用安定类药物进行治疗，往往是按需服药，睡得好就不吃、睡不好就吃，原则是短期用药可以用安定类，一定要在医生指导下用药避免药物依赖。慢性失眠有所不同，用抗抑郁、抗焦虑的药物稳定情绪和帮助睡眠，用药时间可能长达半年，慢性失眠一定要辅以心理治疗，还有行为治疗，比如睡前不要剧烈运动，平时尽量避免在床上看手机、看书，每天保持适量的体力活动。如果诊断为发作性睡病治疗相对比较特异，可以用利他林兴奋剂。睡眠呼吸暂停有部分人可能需要外科手术治疗，还可能需要呼吸机治疗。

怎样治疗睡眠障碍

腔隙性脑梗死目前认为是非常特异的脑梗死，发病机制继发于高血压、动脉硬化，病变的血管是深穿支的小动脉，动脉是深穿支缺乏有效的侧支循环，发生部位集中于脑组织的白质，医学认为病变直径0.5-2cm是小梗死，临床表现症状比较轻。合并高血压、动脉硬化的病人年龄都比较大，病情有反复发作的倾向，如果血压控制不好反复发作，虽然轻，但是随着发作次数增加，病人不断的发作腔隙性脑梗死，脑组织容量逐渐减少甚至有部分人会发展为痴呆。腔隙性脑梗死虽然轻，但要进行有效的治疗，目前治疗方面跟别的的脑梗死差不多，用阿司匹林、他汀控制危险因素，特别是高血压，要重视对高血压的控制。

腔隙性脑梗死后遗症

女性更年期抑郁是社会上非常重视的问题，有人说是不是到更年期了，潜台词就是说是不是得更年期抑郁症了。更年期抑郁在医学上不是一个专业的概念，应该说更年期更容易发生抑郁，更年期抑郁不是一种特定的抑郁类型。更年期体内各种激素水平会出现一定的下降，比如雌激素下降、各种身体机能下降，导致继发的脑内可能会出现5-羟色胺、去甲肾上腺素、其它激素也发生下降，抑郁的易感性升高，所以更年期更容易发生抑郁，但并不是每一个人到了更年期都会得抑郁。更年期抑郁症的诊断要根据抑郁症的诊断标准，包括抑郁症的临床表现、抑郁症的病程标准、抑郁症的严重程度，就可以诊断为抑郁症，只是抑郁症是更年期发作，治疗方面跟普通人抑郁没有大的差别，也是以药物治疗配合心理治疗为主。

女性更年期抑郁症怎么办

目前认为抑郁症有三种症状，情绪症状、认知症状、躯体症状。情绪症状即通常说的悲伤的体验，认知症状就是病人感觉脑子不好用、注意力不集中，抑郁症的躯体症状包括心慌、出汗、睡眠问题、体重下降、食欲不振、心慌，都可以划为抑郁症的躯体症状。如果抑郁症出现心慌是抑郁症的躯体症状，随着药物治疗心慌症状可以得到很好的缓解，治疗方面也有些区别，用药可以考虑心脏副作用比较轻的药物，以防止这种情况的出现。还有一种情况就是应用抗抑郁药以后出现心慌症状，一开始没有心慌症状，用抗抑郁症药物以后抑郁情绪好转但是老出现心慌症状，大家要警惕需要重视，目前抗抑郁药物的副作用非常轻，但是还有很多药物或多或少会有心脏方面的副作用，特别是QT间期延长的副作用对于心脏传导系统是有影响的。如果抑郁症用药以后出现心慌症状，要及时就医时进行心电图检查是否是药物引起的。

抑郁症心慌怎么办

睡眠障碍以最常见的失眠举例，有一部分人可以自愈，特别是轻度失眠的患者去除不好的因素，负性生活事件过去了并且心理上已经去掉，非常轻症也不合并焦虑、抑郁，很多人是可以自愈的，将来是否再发是另外一码事，至少目前说已经治好。还有一部分人很难自愈，甚至在失眠的基础上会并发焦虑、抑郁等严重疾病，焦虑、抑郁跟失眠共病率还是非常高的，这样的人就比较麻烦。如果得了睡眠障碍或者失眠以后得了失眠症，要寻求医生帮助，有一部分人能自愈，但是自己不一定能够鉴别出，医生会根据疾病轻重决定哪种治疗，有些人非药物疗法调整生活方式或者增加运动就可以治好，还有部分人需要进行药物辅助心理治疗，得了失眠症千万不要寄希望于自愈，要及时看医生、正规就医。

睡眠障碍能否自愈

随着社会发展，大家对精神疾病接受很多，前几年甚至推前20年抑郁被认为是非常可耻的疾病，很多人耻于就医，虽然有抑郁甚至有精神疾病，但怕别人笑话所以不敢就医。这几年随着社会发展时代进步观念也解放了，很多人接触了国外的观点，觉得精神疾病或者抑郁并不是那么可耻，可以去医院就医，但是选哪个医院又产生踌躇。从专业上来说，抑郁症特别是中重型，建议去专业的精神科就医，专业的精神科大夫受过非常专业的训练，无论是设备，还是经验技术，应该是最好也是最专业的地方。还有一部分人轻中度病人可以去综合医院就医，轻中度跟中重度的划分有个标准，抑郁有自杀观念应该划分到中重度，危险性比较高，如果是没有自杀观念可以划分轻中度，可以到综合医院就医，轻中度去精神科就医都没问题的。

抑郁去医院挂哪个科

抑郁症是目前非常普遍的一种疾病，发病率能达到5%，基本上20个人有一个发病，治疗起来也不困难，绝大多数人治疗效果非常好，抑郁症有一部分可以自愈，特别是轻度病人，自愈的情况比较少。病人症状比较轻，先天遗传素质非常好，比如5-羟色胺系统、去甲肾上腺素系统基因基本上没有什么缺陷，负性生活事件可以得到及时去除并且家人可以提供强大的家庭支持，这种病人有希望自愈。绝大多数抑郁症病人自愈的希望比较少，能自愈的病人不超过2%或者3%，还是需要正规治疗。

孙兆明

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